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MAY

2022

端午安康!超低卡的粽子,清凉又解暑,
吃多也不会有罪恶感!

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材料A:
黄瓜
鸡蛋
马铃薯
胡萝卜
罐头鲔鱼/吞拿鱼
美奶滋
胡椒粉
牛至叶(Oregano)

摆饰品:
买不到粽叶,
只好买黄姜叶冒充一下~
(Tumeric leaves/Daun Kunyit)


使用专门洗蔬菜的All Purpose Cleaner洗一下
我洗自己的脸都没有那么认真。

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黄瓜这样切成薄片
左上:
切掉一点黄瓜头&尾,来回摩擦,直到白色又带点泡沫的乳液跑出来。
网络称这个做法为“黄瓜挤奶”,听说这样做可以把黄瓜的苦涩味弄走。
虽然科学上无法证实,也没人知道白色乳液叫什么名,
可是我小时候看过婆婆妈妈们这样做,向老人家学习,准没错!

右上:
这样一片一片的小心的刨,考手工还考验耐心,慢工出细货呀

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右下:
2根黄瓜,切出来能用的就只是这些。
(我过后还有切第3根,没有拍照)

左下:
2根黄瓜,切不好不能用的有这些。
为了提倡节省的美德,我会考虑拿来当面膜敷脸。





把水煮鸡蛋改成蒸鸡蛋

左上:
以前我会拿鸡蛋直接水煮,熟后一粒一粒剥皮,吃时间还烫手!

右上:现在是直接敲破倒进碗里拿去蒸,省时又省心,重点是我的玉手再也不被烫了。
(请参考下一张图)

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鸡蛋熟后,直接拿XXX的压来压去,不到1分钟就已经被压碎。
这个做法让我节省了高达8分钟的时间(不用剥壳,不会烫手)

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我这招狠真的是太妙了是不是?
说好听是变精了,
说难听是变懒了,
懒惰的人会一直寻找简单快速的方法来做事,
我在说我自己。


马铃薯&胡萝卜,切小块,拿去蒸。
最后的“下场”也是跟鸡蛋同样的方法被压来压去。

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所有材料都预备妥当了,

首先~~~

当然是先拍照啦!

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再来就是把材料倒进你的Salad Bowl里调一调



包“粽子”的过程,
先把黄瓜片折成一个漏斗状,
放适量已经调好的Salad, 然后再把黄瓜片顺着包就是了。

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这是我的第一次,“粽子”包得不够立体,
看起来比较像马来粽了(Ketupat)
(需要多练习几次应该就会更上手吧)

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我没去算有几粒,如果用container来算,我一共做了5盒/盘。

给了我妈妈,同学的妈妈,好朋友
1盘我和老公马上吃完

1盒收在冰箱,自己吃

论卖相,有待进步!!


论口感,很清凉又爽口,黄瓜薄片的口感很”脆“,
里边的Salad,除了鸡蛋吃不出,
吞拿鱼马铃薯&胡萝卜的口感都不同,
所以咬起来有一点层次感。

今天的 #老紫有闲 就分享到这里啦~


再次祝大家端午安康!
农家包粽子模具神器 
 

农家包粽子模具神器

Yeah猫紫
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