02
JUN
2022
《我们的蓝调时光》忧郁失婚妈申敏儿保养之道！38岁也能拥有宝宝肌
by Marie Claire
热播韩剧《我们的蓝调时光》集结在济州岛相遇的三段平凡恋曲，近期成为韩国年轻人必看的疗愈系神剧。演员申敏儿首度和男友金宇彬同框，在剧中化身忧郁失婚妈妈，凝视着大海的抑郁无助眼神让人一秒入戏。超近镜头下依旧光滑透亮的38岁肌肤更是让人大呼不可思议！
演技和颜质都大幅跃进的申敏儿专属５个保养秘诀大公开，让我们跟着敏儿欧逆一起努力，直到68岁都还要有宝宝肌。
1. 婴儿纱布洗脸法
申敏儿曾在采访中提到敏感性肤质和长时间带妆容易让她的脸部出现粉刺，保养方面她最在意的其实是基础清洁！除了选用温和洗面乳之外，申敏儿还会在洗脸时搭配细致的婴儿纱布轻微去角质，清除毛孔残留彩妆之余也不会对皮肤产生过度刺激哦，还有洗脸时用温水，清洁结束后以冷水轻拍收紧毛孔就是冻龄美女申敏儿好肤质的小秘诀！
2. 晚安面膜元气肌养成法
剧中无论镜头拉得多近申敏儿的肌肤都像是新生宝宝般朝气洋洋、嫩嫩亮亮，其中秘密来自她的专属睡前仪式，敏儿透漏一周2~3天睡前会使用具备亮白效果的晚安冻膜，均匀涂抹在脸颊、颈部，并搭配按摩手法让保养成分完全吸收。特别的是使用晚安冻膜前申敏儿在保养进程中就省去乳霜，是因为要避免乳霜油分降低晚安冻膜吸收效果，很适合夏天使用。
3. 黄金时间美容觉保养法
想拥有好肤质睡好睡满真的很重要！晚上10点到隔天2天是肌肤代谢效率最好的黄金时间，因此即便拍戏、广告工作让生活超级忙碌，屋里申敏儿还是会确保在这时候睡好睡满，也难怪已经38岁的申敏儿却拥有仿佛冻结时间一样的幼齿嫩滑肌。
4. 零碎时间伸展运动法
申敏儿在韩国演艺圈中以好肤质和纤细身材著名，忙碌生活中还能维持绝佳身体状态的她靠的竟是「超强时间管理法」！申敏儿提到拉筋和伸展对维持体态很有帮助，因此她会把握车程时间、活动通告等待时间伸展手肘或是深蹲，避免久坐运动量不足让脂肪上身。
5. 韩式饮食控制法
吃什么就会像什么！申敏儿在饮食上多以「韩式饮食」为主，尽可能不吃面粉类、油脂含量较多食品之外，为了维持足够饱足感并预防便秘也会多食用含有丰富膳食纤维和维他命Ｃ的蔬果和优格。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。
Text / Marie Claire美丽佳人
Photo / Marie Claire美丽佳人
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