虽然当部落客可以到处品尝美食，也是满多人羡慕的工作，

不过常常烧肉、火锅之类的大餐，身体也会吃不消啊!

囤积不少热量不说，有时水喝的少，在现场都是喝饮料，

回家就开始闭关赶稿，往往一坐就是一整天，都没什么运动，

再加上平常很少摄取蔬菜水果，让我每次上厕所的时候，

用力半天，都是坐到腿麻，也只听见"噗噗噗"的放屁声，

肚子胀胀的都是好几天没有解放的嗯嗯，都怕出门坐公车要被让座啦!

其实说到便秘这件事，我还是满警惕的，如果宿便留在体内，

不仅影响心情，累绩太久就会成为毒素，造成许多衍生的问题，

所以养成良好的排便习惯真的很重要。

本来有尝试过一些能够帮助顺畅的保健食品，后来发现会让肚子咕噜噜，

直接用拉的拉出水来，就不敢再吃了，只有固定吃益生菌，

不过好像还是没办法每天都很顺畅，还想说是不是我肚子里的便便先生本来就比较顽固?

后来是发现网络上有专业医师推荐的iHDoc®超乐纤。

  

 

 

 

 

有日本专利的「超级纤维PHGG」「玉米水溶性纤维、美国综合植物酵素」，这三样厉害的成分，可以帮助消化

更能增加好菌，减少打嗝胀气，并且增加50%的饱足感😍

 

 

每一杯超乐纤里面富含超多水溶性纤维，无添加糖，放心吃也不怕增加身体负担

成分经过美国FDA安全认证，不含香料、色素、泻剂，还是纯素配方，

不管是小朋友、孕妇还是素食者皆可饮用，爸妈担心小朋友便秘影响食欲的话，

也可以试试看喔～

  

  

  

 

  

 

iHDoc®超乐纤每盒里面有20包，每天建议是1-2包，

用200CC开水冲泡，冷热皆可，喝起来有点像苹果汁

 

 

第一天泡的时候，有感觉肚子发出一点咕噜噜的声响，但不会太不舒服，直到第二天喝完，

自然的有便意，最开心的是，才坐一会就"出货"，完全不用等，

而且是有成型的嗯嗯，不是水状的那种，让我开心地想撒花，虽然多跑了几趟厕所，

但终于把前几天累积的宿便一起清掉，总感觉身体也轻松不少，

 

  

 

每天的解放是很重要的大事，尤其我常在外面旅游采访，

晚上回到饭店也会因为隔天有行程或是有其他室友没办法完全放松，

一天两天没上，造成便秘之后回去又要花好几天调整，现在有了iHDoc®超乐纤，

我只要每天轻轻松松等待解放时刻来临就好啦!推荐给大家~

 部分文章信息参考自《健康学堂》👉链接

 

 

   

 

 iHDoc®超乐纤 官网👉链接  粉丝团👉链接

  

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