现实实在太残酷，只是稍微不留神，体脂就在不知不觉中升起来@@

工作压力大习惯吃甜点喝点饮料来发泄，加上放假又习惯吃好一点自我制造仪式感，才能感受到放假的愉悦。但没有运动习惯的我很容易就让体脂升起，甚至包含外食高盐分带来的水分滞留让我变成名副其实的泡芙女子

 

虽然内心清楚知道解决方就是靠运动跟控制饮食，但"养成运动习惯"这件事我就是还办不到嘛

所以就得靠一些外在营养辅助品来辅助，尤其是在阻隔淀粉这部分。因为淀粉吃入体内可被身体分解为葡萄糖，提供细胞所需能量；过量的话身体会将多余的淀粉转变成脂肪保存起来做为备用的能源。

 

♦漾纤锭

虽然没有特别爱吃精致类淀粉，但犒赏自己的大餐总是免不了摄取过多的淀粉，尤其在吃最爱的火锅与盐酥鸡时更是无法避免，因此在这些时刻我都会请漾纤锭小帮手来替我阻挡外来的热量攻击~

 

一盒里面有40锭，一次2颗，餐前20分钟食用，每天可依照个人状况吃2~3次。

简单来说，当淀粉吃太多或是知道接下来会进食到过多的淀粉与糖类，那就先吃下2颗漾孅锭来做到阻隔阻断，避免形成脂肪就来不及啦!!!

 

对于身形控管的成分漾孅锭都有我们准备好，日本山葵叶萃取对抗肥满、高倍浓缩红豆种皮多酚是水分排出最佳利器、白肾豆与栗子皮萃取更是对淀粉与糖类有实验数据做背书的阻断力，总共有7大关键原料以及世界多国专利，小小两颗集精华于一身，是泡芙族的救星。

 

如果要知道自己是不是泡芙族，可以借由下图来查看，像我就万万没想到我老了之后竟然也变成了泡芙族><

  (以上图片取自EON依漾官网)

检查结果，自己是属于"征兆1"的类型，因为缺乏运动，属于下半身肥胖的梨型身材。

 

目前状态是:午餐前吃漾纤锭，加上配合将近快三个礼拜上班日晚餐都尽量0淀粉，运动次数不超过五次，甚至休假固定吃个一次火锅的肆意生活下，体脂并没有升高，这就是最令人想落泪的事情。因为要一个懒人立刻动起来变成运动增肌狂人还有一大段路要走，但至少能维持不要走样就很优秀了!(毕竟我是能坐就不站，能躺就不坐的腰伤懒鬼)

 

在有与没有吃漾孅锭，感受最大差异有两点:

1. 饱足感增加

通常在下班之后我都会大吃一场，因为白天都没办法好好专心吃饭。下班之后都会觉得当天的自己很可怜反射性会大吃一场，自从吃了漾纤锭之后我就没办法塞很多食物进嘴里，饱足感明显增加许多，不像过去要吃很多食物才有饱的感觉。

2.上厕所次数变多

一个习惯憋尿的人，可以感受到小便次数变多是件很厉害的事。外食族因为过多的盐分容易让水分滞留在体内，水肿泡芙人因此诞生。吃了漾纤锭之后，搭配每天基本摄取饮水量，上厕所次数竟然变多。也不知道是不是我个人才有的错觉，不知不觉喝水量也提高。白开水喝多了， 一段时间下来身体自然比较不会有沉重感。

 

许多的对于身型维持的营养辅助品，都不是单一食用就有感，搭配饮食与运动才是最佳上策。但如果像我这种大懒鬼，贪嘴不忌口能不要变胖就觉得很满足了，但一切都不会凭空得来，还是要在餐前费一点小心思(机)的~