前阵子身体健康检查完看到报告出来，

竟然看见有红字！！而且还是我觉得最不可能的部分

三酸甘油脂超标、坏胆固醇超标

原本以为这是年纪大的人才会出现的毛病，

没想到我这么年轻也会超标，让我大大的惊觉要好好注重身体保健啊，

医生说现代人饮食精致化又外食族、熬夜生活作息不正常，

身体健康指数亮红灯已经习以为常，尤其是胆固醇跟血脂飙高高，这种问题就会随着而来，

这不就是在讲我吗胆固醇跟血脂都超标。

医生也叮咛我需要调整饮食跟作息，也可以吃身体保健的健康食品来加强辅助。

所以就上网买了三种保健食品，一个是家后红曲磷虾油、南极宝磷虾油、三得利鱼油来做比较！

首先来说『家后复方358红曲磷虾油』，

这款我已经使用了两周以上，对于降血脂、调整体质上还不错，

而且还是有心脏血管专科主任林谓文医生肯定喔～

心脏血管专科林谓文医生说，鱼油、磷虾油主要是调节三酸甘油脂，

红曲则是抑制坏胆固醇的生成，

红曲磷虾油将这两大成分结合，对于调节血脂、胆固醇能同时达到效果，

家后复方358红曲磷虾油的产品研发非常厉害，

而且有人体食用研究的真实数据，更能证实产品的功效啊！

我注意到家后红曲磷虾油很厉害的一点，

就是它拥有健康食品中很难拿到的小绿人健康食品标章、SNQ国家品质标章和SGS认证！！

让我更安心的食用，毕竟要吃进身体里要多研究多注意啊。

 

家后复方358红曲磷虾油包装上就能看到国家认证的标章，

也有许多知名艺人推荐，

有艺人白家绮代言喔！

家后红曲磷虾油4大黄金成分

南极磷虾油:来自南极纯净无污染的南极磷虾,富含 OMEGA、DHA、EPA、磷脂质、虾红素,帮助身体吸收促进健康，也被称为南极红宝石。

红曲:具有 HMG-CoA、monacolin K,能有效调节血脂,降低血中总胆固醇,提升好的胆固醇,维持代谢畅通，健康循环。

葡萄籽萃取:高活性的 OPC,保持高效的稳定度,提供青春美丽的营养补给。

维生素 E:极佳的抗氧化作用,维持细胞膜的完整性,能增进皮肤与血球的健康，形成肌肤保护膜。

对于注重抗氧化，常常需要工作动脑，想要维持良好工作效率的人真的有很大的帮助啊！

一盒家后复方358红曲磷虾油有60颗红曲磷虾油软胶囊，

我都早晚饭后各吃一次，每次吃两颗。

记得油脂类的保健食品要饭后吃吸收比较好喔！

上图这张图是我去官网中抓下来的图片，可以看到实验与认证喔。

家后复方358红曲磷虾油有经医学机构研究，

实证8周有助于降低血中总胆固醇与坏胆固醇，

有助于降低血中总胆固醇的含量，

并可降低血中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量。

通过塑化剂、重金属、微生物等等各项检验核可。

研究单位是台湾中油生技授权，业界品质肯定，

有国家调节血脂认证，让在意胆固醇的我可以努力远离胆固醇危机啊～～

现在吃完饭都不忘了吃两颗家后红曲磷虾油，

红色小小颗真的就像南极红宝石，很好吞咽，老人家也很适合吃喔！

在吃家后复方358红曲磷虾油之前，

我还吃了几个品牌，

南极宝磷虾油常常在电视广告上看到，

吃三得利鱼油是觉得鱼油可以降血脂、好入睡，

有睡眠困扰的我，加上三得利是日本老品牌，就会想试看看。

从左到右分别是三得利鱼油、南极宝磷虾油、家后红曲磷虾油

家后红曲磷虾油的胶囊是最小颗的胶囊是最小颗，好吞咽。

南极宝的主要成分是OMEGA-3、DHA、虾红素，

这边也帮大家补充一下知识呦，OMEGA-3是一种不饱和脂肪酸，

因为人体不易产生，所以专家说可以多摄取深海鱼虾，

来避免肥胖跟心血管等问题，来调整体质。

而且南极宝磷虾油中含有OMEGA-3也是对身体有帮助的成分之一呦～

食用上我是每天2~3次，一次要吃到1~2粒，因为要吃比较多次，

有时候会提醒自己要记得食用。

三得利鱼油成份是鱼油和芝麻明，萃取新鲜青背鱼的精华，

以DHA＋EPA成分著名，补充足量的DHA或EPA确实都能降低三酸甘油脂，

而且效果相似！不过，血脂与血胆固醇可不只有三酸甘油脂而已，

坏的胆固醇与好的胆固醇含量，也是影响血脂健康的关键！

三得利鱼油一瓶是2100元。

比较不一样的是他是日本原装进口的，常常听人家说晚上睡不着会做梦要补充芝麻明，

前阵子也因为工作忙，常常忙到半夜要准备睡了，脑袋还是不停的运转，

那时候就开始使用三得利的鱼油来让自己好眠，

成分中含有DHA跟家后、南极宝一样的成分，

以及最重要的芝麻明让我好睡觉，因为他是独家结合了DHA跟芝麻明，

所以一瓶就能帮助入睡、思绪清晰，对于容易夜长梦多的我效果还可以，

工作效率也有提升不少。

这三样保健食品吃下来最让我有感的是家后磷虾油，

虽然另外两个南极宝跟三得利效果也不错，

但因为经常外食、熬夜的我身体真的对于降血脂，胆固醇格外需要，

家后吃了让我上班状况很好、气色也变好，

南极宝跟三得利对于思绪上让我很清晰，

调整体质就比较没这么明显了。

以下状况你中了几个呢？

健检红字、抽烟喝酒、久坐熬夜、缺乏运动、重油重咸。

我除了抽烟喝酒外几乎都中

现在努力开始增加运动量，习惯每天都要做一些简单运动，

饮食的部分尽量自己煮，偶尔才吃外食，

自己煮可以少油少盐吃得清淡一点。

有上面这些状况的人真的要开始多都注意自己的身体健康喔！

推荐补充家后红曲磷虾油是个很棒的选择

最后来个小评比

家后红曲磷虾油：60颗＄2450 早晚饭后1~2颗，功效/调节血脂和胆固醇，有国家认证

南极宝磷虾油：60颗$2980 每日2~3 一次1~2颗，调节生理机能和思绪清晰

三得利：120颗$2100 每日4颗，好入睡和思绪清晰