虽然很不想承认
但姐姐我确实已经开始面临到中年危机了QQ
不管是体力、身体的代谢力真的都很明显的下降
倒是体重想降都降不下来欸~((哭

前阵子看大家都在讨论168断食法
我就想说来试看看
也因此认识了康健博士DR.KJ这品牌
因为在实施168时
除了时间，吃对东西和提高水量也很重要喔!

 
康健博士DR.KJ
是以生理、生化、分子生物学有系统的解析食物摄取吸收与能量代谢
了解养生及肥胖的各种因素与方法的作用机制
并参考引用了肥胖与塑身生理学文献七百多篇
拥有目前中外养生、纤体最先进的内核技术

其中*Dr.KJ 3S ® 独家代谢因子
是康健博士生物技术有限公司的注册商标
依不同的纤体方式、生理机制所需，可调配性的内核技术
经历十年研发，由数十种植物提取物经黄金比例调配而成!

 
还拥有丰富多元的营养素及多重胺基酸
以及多元的益生菌、酵素，打开自体排除负担
总而言之呢~康健博士DR.KJ推出的餐包
不仅可以让你不挨饿、给能量还能补养份
独有的Dr.KJ 3S ®代谢因子技术配方
还能轻松满足口欲、帮助代谢
突破以往代餐总是让人食不下咽的经验!
还可协同各种限食法、断食法的运行

康健博士DR.KJ餐包
目前有推出3种口味
俏模纤味汤(轻味噌海带风味)
俏模俏盐酮(拿铁风味饮)
俏模轻豆饮(轻豆奶风味)
每一款都有经过SGS3大项(重金属、塑化剂、生菌类)真安心检验
品牌还曾荣获台湾品质金牌奖
与台湾商品金首奖
真的是懒人族、上班族、家庭主妇、运动健身族们最必备的餐包啊!



先介绍俏模纤味汤(轻味噌海带风味)
因为我觉得这最特别
它冲泡后里面真的会有海带喔~~~
而且味道真的就跟味噌汤一样((废话
我超级爱喝的!

 


康健博士DR.KJ餐包的冲泡方法很简单
一盒包装里面会有这样一小包的包装
每次食用时就拿出一包

先倒粉再加水
一包约冲泡500CC的水(水可以帮助代谢千万不能少)
水温要在80度C以下
才不会破坏植萃物养分
担心温度不好控制的话也可以先加冷开水搅拌后再加入热开水调温喔!



冲泡后如果有沉淀纤维粉末是属正常现象
可以安心食用
最好在15分钟内喝完
  
我习惯在早上起来喝一包康健博士DR.KJ餐包
因为早上要自己准备健康好吃的早餐超麻烦
一包康健博士DR.KJ餐包最方便
而且康健博士DR.KJ餐包有好的养分提供
饮用后不仅体力好精神也会好

我觉得最有感的是
我一直以来都有不顺畅的问题
自从早上喝了康健博士DR.KJ餐包
然后只要做做家事，身体轻松动一动
大约1~2小时就会有想上厕所的感觉喔~
一早就能把身体的负担排掉
心情真的会变得很好耶!!



太忙或想换换口味时
俏模俏盐酮(拿铁风味饮)就是很好的选择
上班族来不及吃早餐时一定要喝一包
但因为这一包餐包等同一杯咖啡量
所以如果想喝一般咖啡应该要隔3~4小时以后再喝
(一天请勿超过3杯咖啡，还有不要晚上喝容易睡不着喔)

 
我很喜欢康健博士DR.KJ餐包
除了喝完有饱足感
味道也非常顺口
而且你们知道吗?!实施168必须比平常喝更多的水
所以饮用康健博士DR.KJ餐包
等于轻轻松松就提高喝水量~超方便的啦!!

在办公室嘴馋时
不如喝一杯康健博士DR.KJ餐包
健康营养又轻盈



俏模轻豆饮(轻豆奶风味)
豆奶口味也是很香醇好喝喔~

实施168如果断食期间吃太少，热量摄取不足
身体过于饥饿可能会影响身体正常运作
所以想168但担心不知道怎么吃的朋友
早餐就直接喝康健博士DR.KJ餐包最简单啦!

我自己是早上8:00先喝一杯康健博士DR.KJ餐包
3种口味随心情更换
然后中午12:00吃便当
当然尽量避免油炸或高热量食物
下午4:00吃生菜沙拉、鸡胸肉、水果、无糖优格、坚果

目前我已经运行了半个月
我觉得自己整体看起来有变比较轻盈
整个人精神、气色也不错欸!



跟我一样想变美
但又怕麻烦的朋友
快跟我一起试试康健博士DR.KJ餐包吧!!