这几年因为育儿生活的忙碌与工作间的平衡协调，饮食不正常、忙碌也没时间好好运动，开始出现睡眠的状况，加上妈妈的年纪一去不复返，真的想念年轻时候的代谢、精神、体力，想要开始好好追求健康的自己！
这几个月深觉这样下去不行，开始调整自己的日常作息，在饮食上开始168，增加蛋白质、降低淀粉类摄取，控制自己不要吃宵夜，并搭配一周1-2次的有氧运动、瑜珈，也添加了营养辅助品来帮忙。两个月下来发现不但白天精神变比较好，晚上睡眠品质也稳定许多，连身体也轻盈不少呐！

 

 

很久不见的朋友们看到都问我做了什么，后来我发现除了饮食控制和运动外，我和他们的差别应该是我有多添加营养辅助品，像我会在晚餐后补充船井burner夜孅酵素精华饮，来帮助消化、放松心情提高睡眠品质。

 

船井burner夜孅酵素精华饮是由131种台湾在地蔬果，经过三次熟成发酵，可帮助消化道维持机能，还有日本丹波黑豆种皮多酚，可以提升身体代谢循环、维持健康体力、让自己更有自信！
内含专利GABA和东方睡果-酸枣仁可以提升睡眠品质、延长深睡时间并让身心放松。睡眠会影响身心各方面的平衡，只要睡得好、代谢变好，身体自然会轻盈，心情也会美丽啊！

 

 

船井burner倍热夜孅酵素精华饮，采小包装设计，外出携带很方便，我都会在包包内放个1-2包，有时候和朋友约吃大餐后，立刻来个一包，可以帮助消化！

 

每天1-2包，撕开即可饮用，喝起来酸酸甜甜的，很像浓缩的乌梅味，我觉得很好入口。如果习惯喝温热或觉得太浓的朋友，也可以加入温水中调匀后饮用。

 

夜孅酵素精华饮皆为天然植萃配方食品，全年龄族群、全素皆可食，不必担心会产生成瘾性唷！

我自己服用这段时间后，最有感的就是睡眠品质有较提升，可以睡得沉稳至少5-6小时，相较之前小孩翻身就被吵醒的断断续续睡眠，真的觉得能熟睡真好！而且睡眠充足，对孩子的耐心也增加许多啊！

 

像我一样三餐少蔬果、作息难调者、需要追求好的精神体力、缓解压力焦虑，都很适合来包夜孅酵素精华饮，维持消化道机能、补充蔬果营养、放松身心，顺畅、舒眠、代谢一次完成。

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