//【金石健康100高纤包】解馋无负担！营养榖物+米香颗粒的好喝高纤低卡冲泡饮//

从小我的体质就偏瘦

在父母眼中是个营养不良的小孩

但长大后就变成常有新朋友好奇问我怎么维持纤细身材

以往我都觉得自己没有特别在Keep

甚至不太在意体重，可能一个月量体重都不到1次 ( 体重机都是Will拔在量的 XD

 

但后来想想

也许是我自己的饮食习惯，以及会注重身体状态而非数字

进而默默维持纤细的吧！

因此，即使我不是下厨能手，经常依赖外食或点外送

我还是会为自己和家人准备些健康补给

满足一天所需的营养！

 

在健康的饮食观念中

谷物麦片自然是我们的好朋友啰！

养生不代表要屈就口感

一定要喝喝看金石出品的健康100高纤包

它是健康、快速、方便的谷物饮品

全新的颗粒口感 喝了会上瘾

疗愈的米香嚼感

饥肠辘辘时为自己泡一杯

热热喝超好喝！冰冰喝更清凉！

起初看到健康100高纤包的介绍时我就笑了

小编用一股淡淡的哀伤的语气写说「健康100高纤包 不是包子」

>>被误会被成包子真的很幽默 XDDD

打开来

会发现它是包含有黑芝麻、银杏果、黑豆、紫心甘𫉄、黑麦、胚芽米、小麦、黄金燕麦、糙米…等

20种天然谷麦、16种蔬果精华的冲泡饮

 

感觉起来好像不大包

但是倒出来的份量却很多！

想要快速解决早餐时，我就会喝健康100高纤包

有时肚子真的很饿，我还会开两包XD

用温热开水冲泡搅拌

浓郁又丰富的配料，看得见米香颗粒

米香吃起来的口感脆脆的

像是我们小时候爱吃的爆米香的味道

超～好～吃！

颗粒除了增加口感外

营养师也说「有颗粒感、可咀嚼，能延长饱足感～」

这是真的！

米香加在谷物麦片中

增添有趣口感，又能增加饱足感

绝对不是你们想的无聊的健康养生冲泡饮

而且每包只有135大卡

比手摇饮还要轻盈且低负担～

把早餐的鲜奶配面包

换成鲜奶加健康100高纤包 也很赞！

还能一次解决 效率更高！

而我更喜欢的一点是

早餐吃这个，每天嗯嗯变得非常规律又顺畅

我大既从当妈妈开始，会观察小孩的便便后

也开始会观察自己的

我的理想就是能有像小孩一样健康的便便XD　

健康100高纤包有20种榖麦+16种蔬果精华

丰富的膳食纤维

帮助排空不卡卡！

下午工作时，在电脑前昏昏欲睡

也可以自己特调一杯「谷麦黑芝麻脆脆豆奶」来点小确幸！

方法很简单

只要去便利商店买瓶豆浆

再打开健康100高纤包冲入即可！

立马做出一杯健康又时髦的渐层饮品

脆脆的米香 咀嚼后恢复精神

又有力气面对接下来的工作了！

 

另外

有在控制饮食的人

可以在运动或是吃大餐前

先喝一包健康100高纤包垫垫肚子

避免运动后

因为过分饥饿助长食欲 产生想大吃特吃的念头～

我的轻盈菜单是－

无糖高纤燕麦奶+健康100高纤包

不得不说

健康100高纤包跟各种饮品都很搭

据说还有一种甜点系的喝法

是加可可粉～

像Will拔很爱喝鲜奶可可，下次我要帮他加一包健康100高纤包进去

既满足又饱足，肯定是超享受的喝法！

当然　健康100高纤包要直接冲温热开水也可以

那是最基本的喝法～

我好爱里头脆脆的米香

简直是神来一笔

连原本想吃点什么零食的欲望，都被满足了！

经过营养师及医师调配

有黑白芝麻粒、黄金燕麦片、香脆米香粒　

多重颗粒的好吃口感，满足挑嘴的胃

掌握营养又能取得完美比例的膳食纤维

每包换算下来不到台币二十元 是不是非常划算！！！

只要有心，均衡饮食未必需要花大钱

喝健康100高纤包 快速、简单摄取高纤健康～

 

【金石】健康100高纤包　3入组$1100

▶ 这里买：https://lihi1.com/1ezkb

 

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