今年开始，发现自己代谢症候群很严重
虽然不至于到呼吸都会胖
但不能像以前一样喝饮料吃宵夜
对长年都有这个习惯的我来说
要戒掉实在很痛苦

尤其现在下班时间都比较晚

吃饭时都是宵夜时间了
中午已经为了多点上班时间而随便乱吃
晚上就得好好注重吃进身体里的食物
基本上有食材有点时间还是会坚持自己简单煮
并且避掉所有淀粉

但若真的太累没时间
就直接泡杯由台湾保健品牌ＷＯＲＴＨ沃尔司推出的Benefit Body激能蛋白解决一餐吧！
毕竟吃完没多久就要去睡觉
解决饥饿感同时只吃进该有营养这样就已经很足够




光听名字就很有下午茶的感觉
把晚餐带入下午茶的惬意，是不是也很不错

以前我对于乳清蛋白（高蛋白）印象就是运动员在喝的

 

那对于像我这种没有固定运动习惯的现代懒虫来说
饮食习惯不正常常造成蛋白质或是其他综合营养素的摄取不足
Benefit Body激能蛋白可以帮我做到快速补充

那一个人一天到底需要多少蛋白质呢？
大部分的建议蛋白质摄取量会先从体重来算。符合每日最低需求的蛋白质量，大约是每天每公斤体重吃0.8公克的蛋白质。也就是一位50公斤的人，每天至少吃50*0.8等于40克的蛋白质

不过平常有一点运动习惯，或是有在健身的人

每公斤的摄取量可以提高到1.1~1.3不等，因为蛋白质可用于肌肉生长

就算是没有什么运动的人，也是最基本的营养成分喔！

那一包Benefit Body激能蛋白就拥有20g蛋白质和5g BCAA
搞定我一天所需的一半蛋白质非常方便

 

当然如果时间允许的话

尽量还是会去健身房踩个踏步机或是跑步机跑个30min

说是为了去点体重，倒不如说是为了健康

尤其是精神跟体力的部分让我不得不去面对运动这件事

而且里面还有高效曲线配方：
 非洲芒果种籽天然植物萃取
 19种 综合 消化酵素
 柑橘与瓜拿纳萃取物

也就是说，补充蛋白质同时帮助体重体态管理
吃进营养当然也要排出不要的废物
那酵素与纤维的存在也很重要

而且这些都是美日韩国官方指定体重管理原料 ，天然植物萃取
对身体不会有负担

ＷＯＲＴＨ沃尔司还添加了独家加速科技，可以提升营养素170%使用率↑↑
将每一个对自己有益的成分
都能彻底被身体使用不浪费！
让效果更加事半功倍，钱也不会随便浪费掉

这种乳清蛋白，大家最在意的就是口味口感啦！
 初云焙茶拿铁：是我的最爱，茶香搭配牛奶最对味，就像我有爱喝的乌龙拿铁健康版。

(个人很喜欢加牛奶，这样会更像外面的焙茶鲜奶茶)

 

附赠的摇摇杯里面有个小铁球可以让搅拌更加均匀

轻松摇一摇就溶解，不会太费劲

这四款味道都不死甜，而没有很多人担心的乳清味

跟其他市售的乳清比起来也更好入口，不会让人喝两口就难以下咽

不同的口味也可以依照自己每天心情替换，搭配豆浆、牛奶都可以让口感更丰富

像这样点简单一杯就能让我解决一餐
很适合很懒的我，而且再也不会饿到胃痛了

尤其是1杯只有100多卡

晚上喝根本不用担心会变胖

 

要是有选择障碍的人就可以跟我一样第一次选择综合口味的来试试

这样一次四款都能喝到

如果有在运动健身的人应该会更需要

针对不同健身时期或需求设计不同的配方

 

🏋‍♀增肌期 ▸想增加肌肉量 :榛果海盐甘纳许、赘沢花蜜拿铁

🧘‍♀曲线期 ▸想减少囤积:赤小豆欧蕾、初云焙茶拿铁

这两款也是我的最爱，如果真的是饿到不行

我就会加牛奶或是豆浆下次一起泡来喝

 

像Benefit Body 激能蛋白单包装方便好携带

放口袋、放公司、放抽屉、放包包要喝的时候只要有杯子就能轻松搞定

 

当然用附赠的摇摇杯最方便快速的啦

摇均匀之后开口掀开就可以直接饮用

瓶子的大小也不会大到不方便携带

 

还有小提把设计，更方便我们提着直接去健身房运动

我之前家里那种一大罐800g~1000饮食控制期间还要另外分装有够麻烦

很爱喝这类高蛋白饮的男友很称赞Benefit Body 激能蛋白的味道

他有在健身的习惯，本来就有在喝高蛋白饮

Benefit Body 激能蛋白他觉得是好喝的

我觉得我这箱放在家里很快就会被他拿来配豆浆秒喝光了

 

Benefit Body 激能蛋白一包补购足20G蛋白质

我觉得喝像Benefit Body 激能蛋白这类的饮品

作为晚餐的取代，隔天起来身体比较不会有没睡好的沉重感

轻盈地醒来感觉很不错啊~~

 

推荐大家手刀立刻购买试试看:https://bit.ly/3RgmvhG

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