今日好物分享：《源天然机能活化黑纤米》

平常工作忙完以后都非常累

常常都没有多余的时间再去准备食材

就连洗米都觉得懒....~"~

而且煮饭为了增加口感，还要先浸泡一下再能煮

因此吃外食也是很常有的事情

但后来我找到《源天然机能活化黑纤米》

煮起来相当方便

不用洗米、不用浸泡

而且真的很好吃

直接放入电锅就能开始煮!!

大大减少帮孩子准备晚餐的时间!!

这款《源天然机能活化黑纤米》与白米最大的差异

除了省去洗米跟浸泡的过程

更重要的是，黑纤米富含膳食纤维

以及花青素、GABA、维生素

这些元素都是对小孩有相当大的帮助!!

尤其GABA对忙碌的现代人帮助更大!

令人更加放松，可以帮助入眠

难怪源天然的黑纤米有获得国际大奖 ，

如iTQi二等奖、Monde Selection 金奖肯定

也有获得台东慢食评鉴，台东好物的认证!

因此现在网络上也有相当多黑纤米爱好者

以黑纤米取代白米

或者是黑纤米加入一定的比例到白米中

毕竟有些人刚开始改吃黑纤米可能有些不习惯

因此慢慢调整比例也是一个不错的做法!

今天佩吉就来分享几个快速的黑纤米料理

既然是以方便、快速为分享重点

因此这次就没有准备高难度的烹饪料理

而是以食材最原始的方式做呈现

例如：黑纤米饭团

直接做黑纤米饭团就是最快速的了!!

小朋友肚子饿，只要直接把黑纤米放入电锅

然后准备肉松、玉米、海苔...等

不用几分钟就能开动了!!

珈珈最爱吃饭团了~

好吃又好玩^^~

有时候为了增加更多营养

我还会再多准备更多的配料

让小朋友自己包饭团^^

营养更丰富!!

第二道要推荐的黑纤米快速料理：

黑纤米地瓜饭

对于长期纤维摄取不足的现代人

直接煮一道黑纤米地瓜饭

就能快速补充大量膳食纤维

黑纤米跟地瓜都是纤维含量相当丰富的食材

用黑纤米煮地瓜，能够让地瓜变得更加柔软

吃起来更加水嫩可口~

常常大鱼大肉吃好料，身体负担肯定大

偶而来一道清爽的黑纤米地瓜饭

帮助补充纤维还能调整体质!

维持健康就是这么简单~

第三道推荐的是：

黑纤米红豆汤圆

这道料理秋冬季节非常适合

尤其现在天气越来越冷~

来一碗暖呼呼的热汤圆再好不过了!

黑纤米本身的独特口感

能够使红豆汤圆的口感更上一层楼

味道更加丰富具有层次

在补充营养的同时还能享受美食

这就是能够善用黑纤米的生活方式

假如你以前从来没吃过黑米

那一定要来品尝看看《源天然机能活化黑纤米》

方便料理、省时又营养

慢慢以黑米取代白米，就是最棒的改变!

健康也会离自己越来越近!!

《源天然机能活化黑纤米》

推荐给各位^^~在家乐福都买得到唷!

上涂右边袋装的是在全联买的，

这款还是建议要稍微清洗和浸泡

未来还会推出熟饭版本，就更是符合忙碌的现代人

源天然是很棒的在地品牌，

在台东通过契作号招部落青年加入

，做好地方创生，而且是友善契作，

真的做好「在地」、「永续」与「环保」，

目前家乐福正在票选食物转型竞赛，

认同源天然黑纤米的粉丝也可以去投一票喔，

投票可以抽奖喔!

※ 源天然-官方网站 ※

https://www.orice.cc/