平常坐在办公室办公，姿势难免会因为长时间久坐而被影响

其实不只日常坐姿，没想到睡姿也会影响到体态的美观 

习惯侧睡的人，通常伴随着：肩胛骨外翻，造成驼背、脊椎扭转、骨盆歪斜

如果连睡觉时间都要强制自己呈大字体「钉」在床上也太痛苦！

幸好现在我发现greySa格蕾莎成人侧睡抱枕，侧睡也不担心影响姿势 

 从箱子取出的侧睡抱枕长这样～

 

 

 

侧睡抱枕的设计很特别

可以方便抱着入睡，而且双腿双脚也可以正确安放 

  

 

纯棉印花布柔软舒适，背面是纤细的纤维毛圈

不但透气、亲肤、吸湿排干，脏了还能拆下来丢洗衣机洗！

枕芯填充物采用100% A级长纤聚酯纤维，高透气性、柔软、支撑力佳

通过欧盟REACH法规163项检测（高关注物质（SVHC）浓度均小于0.1%）

 

 

 

医学建议的正确睡姿是『仰躺』，仰躺久了会腰酸背痛，我就改成侧睡

如果希望脸蛋线条更加俐落，我也用侧睡来让自己更接近理想的脸型 哈哈

到天亮起床时，发现：我变成侧趴睡

侧趴睡因为肩膀及手臂无支撑，可能导致胸口压迫，连带造成驼背

腿部无支撑，身体长时间扭转，睡姿不良可能导致脊椎侧弯及骨盆歪斜

看看照片上的身体，歪得很明显 

 

 

而且脚丫也感觉无法真正放松 

 

 

 

 侧睡抱枕的正确使用方式：肩膀、双腿与抱枕平行

肩膀、手臂有支撑，膝盖、双腿平行身体平衡

 

 

使用侧睡抱枕辅助睡姿后，原本侧趴睡的颓废感都不见了XD

整个背影看起来都不一样了 

 

 

 

 

侧睡抱枕有不同花色

greySa格蕾莎官网可以找到更多 

 

 

 侧睡抱枕除了侧睡用之外，不建议做其他用途，以免局部加压容易加速造成产品变形

刚开始用侧睡抱枕一定会不适应

因为姿势是长期养成的，短时间要改变很难

若能持之以恒的正确使用侧睡抱枕，睡眠时间养成美好体态

久坐办公也不怕身体歪，下班后回家伸展身体，好好睡一觉，明天又是美丽的一天 

 

 

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