很多人很羡慕我的工作

觉得我经营旅游频道「跟着Ruby去旅行」

可以吃到很多美食

到处游玩

其实呢！

我每一趟出外景可能一天就要吃十几家铜板小吃（而且都是超高热量那种）

或是一天就要吃五六家餐厅

因为我想推荐给观众真正好吃的食物

所以每一家每一道都要亲身尝试

常常吃到好撑好饱还是要拍完企划

而且在镜头前胖瘦都超级明显

爱美的我又必须维持好体态

稍微胖一点、水肿

镜头拍出来的自己都会觉得很难接受～～～～

尤其身为艺人常常需要出现在镜头前

真的不能不顾自己的体态

但行程有时真的一路排满完全没时间运动

加上我发现 30 岁后就是分水岭

代谢的确不如从前….

以前可能少吃几餐肚子就平了

现在就算控制饮食效果根本不大

不像以前可以瘦那么快

(看看我之前的照片，即便有固定运动，肚子的肉肉还是很明显)

幸好有朋友推荐我可以试试看打卡锭

除了长青热销款【EX+】还推出两款加强版【Max】跟【Night】

打造 24 小时代谢不间断的代谢力

听到这种又是加强版就会感觉很厉害一定要试试！

于是我三款通通买下来了

实测一个月后…

不夸张！先给你们我的体态对比照！！！！

左图就是我之前难消的肚子！！！

来

这三款打卡锭详细介绍给大家

打卡锭MAX专利配方一午餐后吃

日本专利山苦瓜:

分解油腻，富含苦瓜皂苷能调节糖类吸收

多国专利香柠檬:

意大利的特有种，具有多种类黄酮可以降低油份吸收

专利发酵黑生姜:

生姜酚为一般生姜的57倍，帮助提升代谢、分解油腻

打卡锭EX+专利配方一晚餐后吃/大餐后吃

纳豆萃取:

含维生素 B 能帮助燃烧油脂 促进代谢 加速循环

专利玄米:

玄米的营养价值极高，丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动促进排便

黑金竹炭萃取:

号称「吸油王」可瞬间吸收顽固油腻、排空体内多余囤积

打卡锭 Night 专利成份-睡前吃

专利芝麻素:

缩短入睡时间、提升睡眠品质

α-GPC 大豆萃取:

夜间强力分解油腻、调节情绪帮助代谢，一颗含量等于喝 3L 牛奶

专利莓果精华:

多国莓果精华抗氧化，富含花青素，调解生理机能，拥有好气色

打卡锭的代言人是炎亚纶跟米可白

都是我很喜欢的艺人

而且米可白真的瘦很多！1.5 个月减 6K

于是就抱着试试看的心情购入

打卡锭Max我是在午餐后每日一次

每次2颗

美体专科打卡锭分成三阶段的美体量表

可以依照个人的需求做选择

重点是价格很可以

对于爱美的小资族来说一个月两盒我觉得非常值得

有了美体专科打卡锭作为代谢辅助食品真的差很多

超爱吃下午茶的我

就算点了满桌的淀粉食物、精致甜点也不怕

该外景该跑美食餐厅打卡也没有少

也不用刻意少吃或饿肚子，完全正常吃就好

卡路里真的是变肉的真凶

但是人生在世

美食当前

或是同事聚餐聚会

享受美食真的很快乐呀

我身边很多朋友也是不爱运动又不忌口

想要改善体态

我觉得真的可以靠代谢辅助食品助力一下

过 30 岁真的是最明显感觉代谢不如以往

以前饮食控制只要一个星期就会有变化

现在调整饮食习惯改变幅度也不大

之前想要进行体控时

都会比以前再更少吃精致淀粉

不过看起来还是“很幸福”的体态啊～ 哈哈哈

加上我的基础代谢率算是比一般人低

要提高代谢就要通过运动

现在有了打卡锭来帮忙真是太棒了

以前如果前一晚吃比较重口味

隔天就变成可爱脸圆圆的面包超人

如果需要平面拍摄工作就对不起摄影师跟修图的大哥

虽然至少成品是 OK 的

但是如果是动态拍摄工作根本无法修图!!!!!

只有对着画面懊悔

自从吃了打卡锭EX后

也比较没那么有福态了

开心

难怪这款会爆卖不是没道理

（听说也是圈内很多女星必囤的代谢小帮手）

从我第一天开始吃打卡锭

当天晚餐后两个小时排出惊人巨便

不是腹泻很不舒服肚子很痛那种

有一点感觉后好像你很自然要上大号

准时去厕所打卡

负担罪恶感全都排光光！

日常生活中的外景美食还是要持续进行

饮食习惯暂时没有太大的改变

但每天恩恩很顺畅

上厕所的时候都觉得很开心

代谢辅助商品我算是吃得不少

所以对我来说我算是经验老道

有没有感觉我基本上是比较严格的消费者

原本也是不太确定这款产品对我来说能达到几分的改变

不过吃了两周后的确感觉负担感渐渐消失

​​​​​​​

打卡锭的包装很轻巧

外出携带很方便

出外景大吃美食或是外地旅游

带着就不怕身材会走样

最后最后，打卡锭 Night 真的是我的睡眠救星！！

有时旅游外景要开箱不同的饭店、民宿

几乎每天都在收行李、换饭店、睡不同的床

有时候有些饭店的床很好睡

有些可能枕头太软或床太硬都超难入眠

还记得第一次晚上睡前吃夜间打卡锭 Night 就是出旅游外景

第一次尝试我是一次一颗

结果！！

那天晚上睡超好

明明我不是很满意那个枕头的说哈

居然一夜好眠到天亮

还比平常早起

隔天录像气色跟状态超好

自己都觉得太棒了

出外景会有的变量跟不可抗拒的因素太多

所以我真的很需要体力完成我的工作

现在我能好好入眠

睡醒还能拥有好气色 真的太棒了~~~~

如果可以的话当然很鼓励大家

加入适当运动

保持身材提升代谢是每个女人一辈子的事业

都说没有丑女人只有懒女人

爱美之路走起来不容易

我身边的每个女生朋友也是对自己有更高的要求

希望更美身材更好

我也相信保持持之以恒的适当运动会让整个人状态越来越好

也不是那种要很刺激的

可以慢慢来

从慢走或是瑜珈

比较缓和的运动开始

比如快走、跳绳、跳舞、找朋友打羽毛球

也是轻松快乐有趣的活动～～

还有!!

要好好摄取均衡健康的饮食

真的不要节食!不要饿到

身材才不会很快反弹

人生在世

总是会有许多烦恼跟不可预知的意外

让自己活得漂亮快乐

吃美食拍美照

旅游本身是一件非常纾压的事情

但如果在旅游过程什么都不能吃真的也很压抑阿

有打卡锭代谢食品的辅助

让我变得更轻松无负担

以前买衣服总觉得逛老半天都找不到好看的衣服

现在穿上合身的衣服也充满自信

感觉整个人的状态在变好的路上

我很喜欢现在的自己 

也不会停止进步的

今天起妳也开始跟我一起打卡吧！

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