自从开始进行周一断食之后，无糖优格变成我的必需品，是我的恢复餐必备菜色

但市售优格不便宜，常常买累积起来也是一笔开销

架上的无糖优格也很常售罄（大家都这么养生吗XD）

于是我开始在网络上搜索可以自制优格的方法

找到很多优格机，有插电、不插电的，菌粉也有好多种

就在我陷入茫茫优格机大海，差点要挑一台刷下去的时候

米森优格粉突然出现在我眼前

居然不用任何机器，用粉+牛奶就可以做优格！

这么方便还省下多放一台机器的空间，当然选米森！

 

米森手作优格粉有两种，请参考官网

绿色的是LGG专敏菌手作优格粉

蓝色的是益生菌手作优格粉

两种都是一盒五小包，一包有2g的优格粉

只差别在菌种不同，我这次买的是绿色的LGG专敏菌手作优格粉

（盒子这么大一个真是有点过度包装了）

 

准备好高温杀菌过的全脂鲜乳跟优格粉就可以做优格了！

包装盒背后有很清楚的载明制作方法跟流程，还有挑选鲜乳的注意事项

官网上也有Q&A可以帮你解决大部分的疑惑

我个人认为写得很清楚，看完没什么问题，就直接动手啦～

500ML的鲜奶+一包优格粉，喇均匀，静置，就好了！

500ML的鲜奶+一包优格粉，喇均匀，静置，就好了！

500ML的鲜奶+一包优格粉，喇均匀，静置，就好了！

没错！就30秒完成！这么简单！

静置时间就看当时的温度，依照包装上的说明，差不多了就拿去冰箱冰

然后就有一大碗优格可以吃了啦！

这是已经完成的优格～～～～（洒花）

一大碗500ml的优格！！！！

米森没有加增稠剂，所以优格质地会比较水是正常的喔！

立刻拿出果干跟燕麦来搭配，好过瘾呀～

纯纯的乳酸味，没有任何添加剂，跟初恋的滋味一样纯粹、无添加

配上无糖果干的风味，燕麦的口感，酸、甜、爽、脆！

喜欢吃优格的真的都该试试！

由于制作优格需要时间，如果是要天天吃的大概隔一两天就可以做一份，不然会赶不上吃XD

一包优格粉+500ml鲜奶，差不多一百元就可以享用500ml的大份量优格

没有其他添加物，吃的安心又开心

momo有时会特价，一包优格粉大约50左右（我已经下单补货了 嘿嘿）

重点是超级方便！！！！

不用另外用优格机真的是太优秀了！！

真心有够喜欢！！！！

推荐喜欢吃优格的朋友都尝试做做看！

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娜个不落嗝@popdaily

娜个不落嗝@爱食记

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