我忘记是从什么时候开始爱上坚果的，可能是自从知道自己体脂高达30后下了好大一跳(惊)

运动重要，但如何吃的更好更健康也很重要! 我开始吃燕麦片、也开始吃坚果，一吃就爱上了~~~

 

 

坚果有什么好处

很多营养师都说多吃坚果好处多多，像是可以保护心血管健康、有助于降低发炎、提升保护力、提高饱足感等等

而且坚果本身含有不饱和脂肪酸，原来是好的脂肪来源耶，适当补充更可以提供身体足够的能量!

 

 

 

如果你也是经常外食族、上班族，就可以利用坚果来满足一天的营养需求

就好像是在吃零食般，吃健康的零食!

  

一开始不知道怎么挑选坚果吗? 直接试试看洽洽的每日坚果吧，真的很 好 吃! 真的会一吃就爱上了!

每日坚果更是荣获ITQI米其林评选二星奖与食品评鉴大奖银牌呢!

 

 

 

洽洽每日坚果 综合纤果

✔通过专业营养师精心调配，每一小包都有8种坚果与果干的组合

✔选自全球最佳产地原料，100%当季鲜采坚果

✔全程低温烘培来锁住坚果营养原味

 

 

每一大包里面都有5小包，随手包设计携带出门又超方便，采用4层复合包装材质，掌握关键保鲜技术，锁住新鲜美味

直接手撕开就能马上享受美味坚果

 

 

那要怎么吃呢?

可以早上吃、野餐吃、下午茶吃，单吃、混着吃都可以，

甚至消夜嘴馋的时后，首选一定是洽洽每日坚果阿

好吃负担又低，半夜吃起来罪恶感立刻少一半吧哈哈阿

 

 

 

因为坚果本身没有调味，所以搭配各种食材都很适合

早上加在喜欢的优格口味里，就连小朋友也超爱吃~~~

 

 

 

   

可以想像下次带去露营小朋友一人发一包当做点心一定很受欢迎啊!!!

 

 

 

野餐就能配上一杯咖啡当作小点，当然如果来杯杯红酒可能更完美喔(?)

 

 

一旁盯着孩子奔跑、一边伴随着微风吹，每一口都吃得好惬意!

 

 

  

坚果/果干的种类蛮多的耶，有核桃、杏仁、腰果、蔓越莓、蓝梅、葡萄干、榛果，真的是想得到的坚果都吃到了!

尤其核桃好大一颗阿~~吃起来好过瘾耶

 

 

其实单吃就很好吃，因为有使用了充氮脱氧技术，让每一包坚果内含氧量小于1%，所以坚果们咬起来口感超脆、每一口都吃得很新鲜没有那种油耗味

果干则是酸甜酸甜的好滋味，竟然还有红枣干你没看错! 

 

 

   

三五好友聚会嗑点零食、运动补充能量、工作午茶小点心，这样一小包的洽洽每日坚果就能通通都能满足

而且全家大小都能一起享用，不只健康又能吃出美味~~~健康零嘴最佳选择一定要赶快收在你家的零食柜里!

   

 

 

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