我自己本身很挑食，喜爱肉类和重口味饮食，对于青菜更是挑剔，所以一直很难摄取到卫福部建议每天25~35克的膳食纤维摄取量，平常消化不好，容易卡卡不顺畅，医师建议要好好均衡饮食，尤其膳食纤维要摄取足够。

 

我们家两个孩子也是属于偏食的类型，平日也不爱吃蔬菜，偏爱吃肉类、面包、面条等，虽然热爱水果，但饮食上还是难免不均衡，更别说是补足所需膳食纤维摄取量了，所以为了要替全家人把关膳食纤维的摄取，我开始寻找相关保健食品。

 

船井burner食事纤纤粉是营养师好友推荐的我产品，拥有国家卫福部双健字号核准：肠胃功能改善、调节血脂肪的小绿人标章，还可以增加饱足感、维持消化道健康，供应体内好菌养份，促进消化道蠕动，每天生活更顺畅。

 

大家常常以为多补充蔬菜就能有满满纤维，但其实以超商买的蔬菜沙拉为例，一盒其实只有2克纤维。而食事纤纤粉每包含约5.6-6.9克的膳食纤维，等于336颗葡萄、40颗小番茄、4.7条白萝卜、4.3根玉米、7颗莲雾、1.5份糙米饭、4盘莴苣，小小一包就能补充到一般人很难吃到的纤维量，真的很方便。