选对床垫很重要! 庆幸自己功课做的够多，所以一次命中班尼斯的乳胶床垫，真的有效改善了长久的困扰 - 腰酸背痛，

有因为腰酸背痛失眠或睡不好的人真的可以买一波了 !

小时候，我是完全不挑床型的人，木板、弹簧床、学生用薄床垫我都可以躺下去直接昏迷，

但是随着年纪增长，渐渐发现身体居然开始认床了！

前面那些可以让我睡着的床，现在已经会让我腰酸背痛，起床会有起床气的那种不舒服，

有时因为睡眠不足整天都没办法好好做事，为了好好睡一觉，我开始考虑换床垫。

妮妮在PTT以及不同网页上爬文做功课，

刚好看到这篇文章：「床垫太软？床太硬？晚上睡觉上背痛？腰酸背痛看这篇：仰睡、趴睡、侧睡床垫如何选择」

这篇文章清楚写到床垫与身体腰酸背痛的关联性，以及挑选床垫的重点，最后还有图表整理，一目了然，对于妮妮来说非常实用！，

也因此让我决定要购买多数姿势都适合的乳胶床垫！

而品牌部分最后我选了网络评价都很好的【班尼斯】15CM双人乳胶床垫搭配两种乳胶枕 ( 要买就买一整套！)

一入手开箱，我就用力地把自己往床上撞来测试床垫的弹性是不是像网络说的一样神奇，

没想到弹性超好，躺着好舒适，我最怕一打开包装会有很多棉絮尘螨喷出来让我狂打喷踢，但是完全没有发生，

还伴随淡淡的奶香味，好香好舒服好想原地睡着...。

班尼斯的乳胶床垫官网写是黄金密度85，是符合大多数人偏好的密度，

妮妮虽不是很懂黄金密度85，但是睡过它之后，身体直接告诉我，它就是我的命定！

躺着不会整个人沦陷，会好好抓住我的身体，支撑力很好，不会地层下陷；硬度完美适中，

太硬我的骨头会立刻尖叫，太软起床后身体不适感也会很明显，几天的相处下来，完全没有这种困扰，有种被床宠爱的感觉，

每天都好好睡～。

但从网络上的文章来看，并不是密度越高越好喔 ! 密度太高散热的性能反而不好，睡起来可能会更闷热 !

班尼斯官网也提到15公分较Ｑ软，释压效果比较好，也就是对人体来说，躺在上面没什么压力，血液循环比较好

你们看 ! 15公分厚度的孔洞分布不是一般平均散布的样子喔，是依据身体部位而有所不同，像是大概在腰部的密度较高，支撑力会比较好，

也难怪可以改善我长期腰酸背痛的问题 !

为什么选择【班尼斯】乳胶床垫？

- 其实是因为在选择的过程中，妮妮发现乳胶床垫的特性：耐用、抑菌、且透气服贴，

而【班尼斯】更使用100%天然乳胶制作，天然乳胶具有出色的抑菌能力，细菌无法在乳胶的环境中成长，

加上透气的特性，减少螨虫和各种细菌孳长，提供小朋友、容易过敏的用户更友善的睡眠工具。

- 再来是乳胶床垫即使卷曲、压缩后，仍可恢复原本形状与弹性，让床垫易于通过窄门、搬运，对于需要搬家、学生族群是很便利的选择！

像我虽然选择的床垫是15公分厚，体积比较大，但压缩通过房间的小门也很容易喔！

- 第三，天然乳胶有减弱震感的效果，白话文就是：即使睡你旁边的人翻身、起床、坐立，你都不会被影响！(除非他踢到你)

乳胶床垫会随着身体躺下，贴合支撑身躯，合适的床型长期下来也能有效改善睡姿不良的问题，

如果床的支撑力不足，身体的肌肉会下意识去帮忙支撑，这也是久而久之会造成身体局部负担加重，容易肌肉酸痛的原因。

所以如果是日常生活中就容易腰酸背痛的族群，推荐从床垫下手！弹性、支撑力相对优秀的【班尼斯】会是很好的选择

- 最后，也是让消费者最安心的品质保证：班尼斯的乳胶是保证马来西亚正品进口的！

现在网络上很多来源不明的伪产地乳胶床垫比想像中的严重，只有班尼斯附上厚厚一叠的进口单保障，绝对正品

有德国 eco-INSTITUT 认证绝对天然、无毒性；SGS产品品质保证、得到马来西亚品质奖等，

床垫侧边更可以看到明显得Made In Malaysia钢印，100%纯天然乳胶 来自马来西亚，完全不怕买到假货！

另外想补充一下我加购的这款天丝布套，天丝具有独特的物理特性，可以有效吸收湿气自然散热，亲和肌肤，包在床垫上睡起来更加舒适，

而且因为天丝布套强力的吸湿效果，可以保持我的睡眠环境干爽宜人，更能配合人体的自然温度调节机制，

让妮妮每天睡起来更安稳，早上起床都神清气爽！

 

分享完床的部分，妮妮还购入两款不同的乳胶枕：窝型枕、面包枕，

由于妮妮的睡觉习惯，参考了网站介绍，决定购买不同功能的枕头交叉使用，让我睡眠更舒适。

「窝型枕」：又称为美容枕，官网说适合女性以及肩周不适者，两侧突出是护肩的设计，侧睡则贴合面部，减少挤压性皱纹。

我很喜欢这种款式的枕头，弧度的设计，使用起来有一种被包裹的安全感。也不会因为歪一边睡整晚，起床颈部和头僵硬疼痛，

非常适合我。而且窝型枕让妮妮侧躺着滑手机也很舒服！

「面包枕」：适用于习惯平躺的人，我妈习惯平躺睡觉，据他说面包枕很完整包覆他的头，我让她躺几天之后就要不回来了，

她以前可能蛮常落枕，睡到现在还没听他说有落枕的困扰！

本来想两款交换睡，但是睡眠习惯会挑枕头，我后来也很喜欢睡窝型枕，面包枕为表孝心我就割爱送妈妈了。

 

妮妮认为高级的睡眠品质不光是好入睡，更要让睡眠延续、深层，身体才能达到真正的休息，

【班尼斯天然乳胶床垫】系列让我体验了「一觉到天明」中间都不会醒来，

上班久坐经常感到背脊肩膀硬梆梆，回家躺在床上也得到许多舒缓，腰酸背痛的症状也减轻许多，达到身体真正的放松，

推荐正在寻找好床垫的你们，

当然我觉得床垫还是需要到实体店面试躺最准！

所以也推荐大家到【班尼斯】门市实地试睡试躺，找到适合自己的款式和枕头，

用最经济实惠的价格购买优质商品，让自己每天晚上都能好好睡一觉！

这边补充说明一下

班尼斯的乳胶床垫总共有4个厚度可以选，分别是5CM、7.5CM、10CM、15CM

以上推荐给大家参考

 

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