08
JAN
2023
可调式打坐垫推荐QUELEA心到位冥想垫/打坐垫、静坐垫/禅坐垫~沉淀内心、清除杂念、锻炼专注力、增进正能量
by 依谍
最近天气好冷啊，与其出去吹冷风，不如在家打坐、冥想
只要打坐垫就可以随时盘腿而坐，进入冥想、让身心放松
用户可依自身需求，将坐垫即拆即组，调整适合姿势的组合！
现代人看似有很多娱乐，但是回家后很容易感觉焦虑不安
这时候打坐、冥想，是最好的放松方式，让心灵深度清静
沉淀内心、清除杂念、锻炼专注力的同时，增进正能量！
就连欧美国家以及许多大明星都有打坐的习惯，
打坐冥想是一种趋势，也能调整心境、提升境界
而依谍打坐的主要原因就是调心、调身、调气！
简单的说，就是想找块安静的空间，让我静坐！XD
打坐，首先要找一区安静无人打扰的地方
住在台北都市不方便出门，可以在家打坐就OK了
如果你是大师等级，也就不在意环境吵杂
可以轻松做到「身居闹市里，心无车马喧」
而我还是打坐入门等级，必要的环境条件还是需要的！
刚开始打坐的时候，
坐在随便的一块垫子，坐5分钟就腿脚麻了
而且冬天坐在地板或是一般垫子上好冷啊
最放松，可以打坐30分钟都不是问题喔！
现在购买 MCU1 心到位冥想垫/打坐垫
赠送在线课程半年期(限台湾本岛)，还附时尚环保外出提袋
心到位打坐垫有设计快速折叠的功能，不仅好收纳，
再加上赠送的典雅外出提袋，出外共休、露营时携带超便利！
心到位Quelea品牌创办人，有20多年的静坐冥想经验
他渡过生命的种种关卡，并创造更多的幸福与富足
创办人希望分享给更多人了解，让受困于自我意识的人
不再因为不自知而捆绑，通过打坐、静坐、冥想提升意识！
心到位『可调式』冥想垫/打坐垫-湖水蓝，时尚有质感
多种颜色款式可以选择 https://tinyurl.com/2h3qe7jx
平时不使用时收纳起来，摆放在家中也不会突兀
还可以当作放松时的休息垫、看书靠背垫等使用！
并拥有可调整发明专利，台湾制造，官网订购出货快速！
无论是初学者，还是大师这款可调式打坐垫都很推荐！
一般的冥想垫若要做到可调整高度，
所用材料成本比普通坐垫贵2倍以上，一般群众荷包受不了
这款心到位『可调式』冥想垫，用户可依自身的需求，
将坐垫即拆即组，调整为适合当下姿势的各种组合，价格合理！
坐垫使用两种软硬不同的材质，可以依个人需求调整
每块坐垫都采用拉链设计，可以随时拆开组合
布套也可以随时取下来清洗晒干，干净卫生、很方便！
厚坐垫上有做85个透气孔的特殊设计，
一年四季打坐都很透气舒适
就算是容易流汗的人，
打坐也不怕湿湿闷闷的不舒服，材质很好！
摊开尺寸：126X50X11cm、折叠尺寸：50X30X21cm
打坐、冥想结束后，
可轻松快迅将坐垫摊开，平躺小憩很方便
这就是我前面有提到的，既是打坐垫、也是休息垫！
平时看书、滑手机，当做靠背垫也很舒服、很放松！
周末想要跟他来一场小旅行，
出门前轻松将打坐垫快速折叠，装进收纳袋
赠送的外出提袋质感也很好，典雅时尚一点也不俗气！
这款打坐垫有经典三色可选，云雾灰、湖水蓝、大地棕
我觉得每个颜色都很美，而我最爱的就是湖水蓝，清新舒适！
依谍跟各位分享一下，最近打坐的心得
一、调心：
▲刚开始打坐以调心为主，难免会心猿意马、无法清静；
后来我就试着紧闭双眼，听听自己内心的声音
再跟自己说，放松、放松，一切都是过往云烟！
二、调身
▲打坐的姿式一定要端正自然
下额内敛、廷胸收腹、肩与胯上下垂直一线
双腿盘坐，如果不能双盘，也不能免强，避免疼痛而无法久坐！
打坐结束后，我会双腿前伸，双手按摩脚心，促进脚底遁环！
(以上信息，我是参考网上说明，照做并分享给大家)
三、调气
▲打坐时一定要保持呼吸细、且均匀
意思就是听不到呼吸的声音，超安静就对了
每天打坐30分钟，刚开始觉得一下冷、一下热也是正常的
打坐时若是觉得腿累的话，可以调整交换一下腿姿喔！
若你开始常常会出现焦虑不安，不知所措的情况
建议你可以从打坐冥想开始放松身心，静下心来
每天30分钟的打坐冥想练习，让我倍感幸福满足
希望我们都能成为慈悲善良的人，享受生活的同时回馈社会！
久坐族、新手妈妈、有冥想习惯以及喜欢时尚设计的人
多种颜色款式可以选择 https://tinyurl.com/2h3qe7jx
现在选购，还会赠送半年期QELEAGLGYM在线课程，
在家在线练习，时间自由~不用出门在家也能清静放松！
QUELEA 心到位冥想殿：https://tinyurl.com/2qo23ezv
#打坐垫、#静坐垫、#禅坐垫、#冥想垫、#心到位、#推荐
本文为本人亲自试用过后之体验心得，
无广告意图(非商业性质)仅供参考、无推销之意。
延伸阅读:
(精品礼物推荐)路易威登台北101旗舰店LV包开箱分享｜LV VICTOIRE经典老花拼色链条包金锁扣单肩斜包｜LV包价格｜此生最好的运气就是遇见了你
情人节母亲节周年庆礼物推荐(一)CHANEL香奈儿雪纺轻纱持久粉饼+香奈儿超炫耀釉光唇萃色号71、80~混合肌专柜底妆推荐｜贵妇女神肌
情人节母亲节礼物推荐(二) Dior迪奥超完美丝柔粉饼+迪奥瘾诱蜜润光唇彩|控油持久粉饼推荐｜水润诱光唇彩｜保湿润泽抚平唇纹
