masse律动机开箱，站着就能动！懒人居家运动好物推荐，下雨天也不怕

MUZ vigor乐波垂直循律动机有用吗 ？工作关系密集接触医疗领域

采访中得知律动疗法，借由垂直律动原理帮助血液循环

其优点、优势、功能功效，确实有许多专家评价推荐

但垂直律动机使用说明及操作上有哪些眉角要注意？

久坐缺乏运动的编辑（在下是也）刚好有一台

【MUZ vigor（官网链接这里）】

决定自己开箱，以下内文心得100%真实分享

甚至有医学系朋友看过说：这篇很完整！（嘿嘿～得意）

认识律动疗法，垂直律动原理的好处

开箱前，首先培养专业知识（让专业的来

律动疗法的起源，据说跟太空人训练有关

因为人体在无重力环境下，肌肉及骨骼会受到影响逐渐变弱

太空人为了改善这点，又必须考量太空舱的适应性及便利度

以垂直律动原理为基础，利用水平或垂直的震动

延伸出「全身垂直律动WBV」，也就是俗称的「律动疗法」

过程中，借由稳定且有规律的垂直律动原理刺激下

人体会感受到血液流动的通透感，也因为血液流动的畅通舒缓

紧绷僵硬的肌肉群逐渐放松开来，所以很多运动员也喜欢律动疗法！

听起来是不是很不错？垂直律动原理的治疗讨论真的很多

但是本人职业上班族的关系～

我比较在意：律动疗法的被动式运动效果？舒不舒服？

毕竟工作长时间久坐，除了腰酸背痛之外，也会降低血液循环...

我本来就容易脚冰冷，冬天会莫名其妙的脚抽筋或发麻

运动少，也觉得最近下半身特别『月重』、特别『月长』

白天穿靴子出门，下午就觉得靴子紧紧的好像会咬脚不舒服😣

写这篇文章前，也特别去查找了国家图书馆期刊文献数据网

律动疗法与血液循环好处备受肯定，非常适合没时间运动的人！！

MUZ vigor乐波垂直循环律动机，使用说明

masse玛谢MUZ vigor乐波垂直循环律动机开箱（以下简称MUZ vigor）

你一定还会问：什么人适合垂直律动原理的律动疗法？答案如下↓↓

=====以上六项，你中了几个？我几乎都有///囧///=====

前两项不用解释（根本是我的代名词）上班族讨生存不容易啊啊啊啊

第三项是延伸题，长时间血液循环不良跟缺乏锻炼真的会影响身体

比如：明明我小时候可以在平衡木上跳舞，现在走直线都会歪七扭八（？）

第四项、第五项我没有（不幸中的大幸）

但是第六项又中了！！

台湾常常下雨，每次下雨我就不想出门....

之前考虑要买一台跑步机，但是体积太大很占空间

还是比较倾向尺寸适中，方便收纳的居家运动器材（也就是律动机❤️

MUZ vigor评价个人就很爱！！

操作～超～简～单～！！

不用看使用说明书，大人小孩都会用操作

操作方便，用的人也会愿意常常使用，买回家才不浪费

***斜眼看男朋友暗示他再来一台（误）****

（如上图）使用说明示范，只要站在或坐在皮肤上

使用品牌搭配的遥控器操作，调整律动机频率大小

我每一次律动时间大约15分钟，真的站着就能动

使用完之后，因为体积小，收纳在沙发底下空间也很方便！

最最最最重要是

MUZ vigor👑全球首创技术，内置蓝牙音响

可以结合蓝牙音乐一边播音乐，一边享受被动式运动的律动

我平常太累太累，也会听音乐放松心情

而放眼望去，市面上第一台可以结合蓝牙音乐共振的律动机！！

***听音乐➕被动式运动，挖赛～就像就像顶级SPA的惬意纾压***

是不是～～看看上面的表情，那个笑容！那个眼神！！

仿佛听见一首歌轻盈地在后面旋转啊旋转啊～～♪♫♩♬❤️❤️

MUZ vigor，开箱心得

其实只要看上面整理，就知道这台MUZ vigor比其他家厉害

但有鉴于本人龟毛个性，有图才有真相，再PO几张开箱照片↓↓

对了！网传：律动机挑选取决于震动幅度、以及振动频率？

这句话不对，震幅越高，不一定越好（反而会受伤）

同样地，振动频率越强，也不一定越符合你的健康需求

正确来说，好的律动设备，是针对力量公式的计算

把重力安全范围控制在1G（地心引力的单位）以下！

这样的律动效果，才是最适合人体承受的律动设计（很重要！！）

分享我的使用方法

工作打电脑或看书的时候，我会把律动机放在桌子下方

👉打开【１－３档，低速全身模式】

在轻松放松的状态下，温和提升活动量进而促进身体血液循环

另外，像是银发族、很少运动、受过伤的人

建议先使用低速模式，身体习惯后，再循序渐进的提高律动模式

工作告一个段落，或是最近可以捏出一大坨腰间肉（囧）

👉我会打开【４－６档，中速局部模式】

坐着或站着都可以，目的是上下律动的刺激局部雕塑

像是腹部、臀部、大腿⭐大推坐在上面，屁股律动的感觉很爽～

平常最难运动雕塑的地方，借由中速度去带动局部的线条雕塑很方便！

👉放假时候，使用【７－８档，中速全身模式】

和前面不同，这里是仿真有氧运动，加强心肺功能

建议站着使用，因为人的骨骼结构是垂直方向

站立姿势的稳定律动与频率，不仅能强化心肺机能、提升内核稳定

心肺机能变好，体力变好，上楼梯比较不会喘（自身经验）

如果妳常加班、容易虚弱或是很难长肌肉的人都推荐这个模式！

最后一个大推荐！！做完特别有感觉

👉【９－１０档，高速内核模式】

建议搭配一些健身或瑜珈运动，比如以下几个动作

棒式：双手手肘与手臂撑地，双脚与肩同宽、脚尖贴地

战士一式：踏出步伐，拉长脊椎，站稳后把双手往上延伸

其他像是鸟狗式、虎式、船式、鳄鱼式《瑜珈动作链接》

目的不只是消耗热量，借由律动的放松与刺激

有效提升肌耐力，让软趴趴的肌肉变得像橡皮筋一般充满韧性❤️

垂直律动机比一比，律动机推荐怎么选？

律动机品牌这么多，为什么是MUZ vigor？

MUZ vigor有什么优势？跟其他牌律动机比较有哪些优点？

根据我自己实际开箱，也去其他柜上试过别牌的律动机

业界最宽皮肤 55cm

 

4点弹簧避震柱

律动机的避震是一门学问，很多人都忽略！！

我自己挑选时发现，几乎九成以上律动机都没有避震柱

上下律动时，感觉不够流畅，会卡卡的不舒服

MUZ vigor却非常贴心的内置了四点避震柱（足足四点喔！！

律动过程中很稳定，整个动作非常流畅，用户的体感就是不一样

稳固金属结构

MUZ vigor的全机机体结构非常扎实，使用金属传动结构

优点是耐用、安全、舒适！我试过单脚站在上面律动也很安全！！

相较于其他品牌的律动机使用塑料结构，虽然很轻量

但是实际使用上却非常不安全，影响了律动的体感！更不敢给老人家使用！

总结。垂直律动机推荐吗？

没时间运动？不方便运动？没空间运动？

以上通通是借口，你只需要一台对的律动机！！

好的律动机除了设计要好，最最最重要是～品质！！

毕竟这种居家运动器材设备都不便宜，买回家太容易坏掉就GG了

好消息是

masse玛谢MUZ vigor乐波垂直循环律动

开箱时，也特别查找了很多家的数据发现～

他们家是台湾在地40年品牌，从2015年已经开始生产律动产品

可以说是律动机的老大哥，对于律动技术与市场十分了解

相较于中国研发生产的律动机，只在网络通路贩售

没有专人教学，无法实际体验，更没有售后服务的缺乏保障

MUZ vigor除了网络通路，全台湾还有全台8+据点

专人教学，现场体验感受是你喜欢的律动产品，可以到柜上一起体验喔

买回家后有任何问题，也有售后两年的保固服务～多好啊！

『律动机使用常见问题。点击这里』

如果喜欢摸摸的文章，欢迎到粉专交互，那里常有留言抽奖喔

当然～～～如果你愿意也可以给一个赞赞

连续说三次，你一定听得懂摸摸的暗示（挑眉）还不赶快去粉专

▼苏摸摸。编辑日常ＦＢ▼

https://www.facebook.com/editorsme

本文皆为本人亲自试用过后的体验心得。产品成分及功效说明，引用商品或官网(含粉丝团)所载，不等于宣称具有疗效，每个人使用习惯、体质肤质不同，实际效果依每人体验为主。