岁月是非常残酷的东西

但如果逃避不面对它带来的反扑以及后座力是会让人很不舒服的

特别是在身型维持上我个人感受最明显.

 

毕竟肌肤松弛不紧致花点钱擦保养品加打医美还算可以快速看到效果

代谢变慢想要提升可是要慢慢循序渐进的

再没几年就要迈入另外一个数字年纪

到时候再来努力改变就会更加困难

所以从去年底开始我就渐渐地将许多饮食小技巧自然地融入生活中

虽然不是速效但却是可以自然而然没有压力地让我体态维持在不错的状态

 

现在大多人都是外食族

但每个人喜欢吃的东西都还是会不同

我同事就很爱吃蔬菜水果胜过肉类

而我则是无肉不欢，每天固定要吃上一定的肉量我才会觉得世界真美好

也就是说本人的饮食习惯其实很容易膳食纤维摄取不足

只要偷懒不去特别注意就很容易卡卡或是曲线不好看

 

但要我为了健康与体态舍弃喜欢的食物实在太难

硬是要改变那太痛苦了，很容易得到反效果

所以我习惯利用小方法来让好习惯能轻松维持

像是可以固定饮用能快速补充膳食纤维的AMPK极青超模饮

 

 

♦AMPK极青超模饮

前面有提到我个人偏好的饮食习惯容易养成卡卡不顺体质

所以我常常靠另外补充膳食纤维、益生菌等等来做保养

像现在工作型态常常是会议一个接着一个

常常上厕所喝水都没有时间

所以更是需要可以一些外力来逼迫我离开座位起来走走

 

AMPK极青超模饮比较特别的其中一项特色是建议在每天早餐前饮用一杯

因为里面有三大最重要的成分

1.专利ACT转糖麦:用来全面活化体内「AMPK燃脂酶」。

「AMPK燃脂酶」简单来说是细胞能量代谢、细胞自我调控的关键酵素。随时年纪渐长身体AMPK燃脂酶活性也会随之降低，糖分与油脂也无法被分解。所以恢复「AMPK燃脂酶」的活性就是让我们衣服不会越穿越紧、甚至往小一号尺寸目标迈进很重要的关键

2.专利益生孅:只要是资深外食族就知道长时间外食很容易改菌丛生态。而且身体有好菌对我们身体与心灵的帮助都很大，所以在体内有好菌对健康来说是必备的

3.前车洋子+大麦若叶:可大大补充膳食纤维并增加饱足感，让我们享受美食同时又不会摄取过多热量，还能帮助不必要的嗯嗯排出

 

因为饮用最适当时间是早餐前

喝起来会有点像是以前在喝青汁、精力汤的感觉

 

一包搭配250c.c.冷温开水冲泡均匀搅散开来

口味可以通过自己通过水量多寡来做调整

喝起来会有点像是以前在喝青汁、精力汤的感觉

虽然每天早上起来都会感到很饿

可是大部分时刻其实是脑袋清醒但身体因为睡眠不足或睡不好而还没醒来

那种很饿又吃不下早餐的困扰我时常遇到

但上班饿肚子又很容易无法集中注意力

 

而调制成洛神梅酸酸甜甜的风味

喝下去我自己觉得身体清醒的时间会比较快

早上也比较有食欲

虽然很饿食欲也被打开

但因为里头有前车洋子+大麦若叶的关系很快就会有饱足感

并不会因为食欲增加而吃下太多的东西

 

也因为这样在假日时间早午餐前我也固定会喝上一杯

毕竟吃早午餐都是中午过后的事

早午餐分量通常都蛮多的

在餐前先喝完一杯AMPK极青超模饮之后比较不会因为过度饥饿而暴饮暴食

 

第一次喝时会被那酸度吓到

但其实会越喝越顺口，不会有酸涩感

其实有点像在喝乌梅汁的感觉

 

对我来说早餐先来上一杯AMPK极青超模饮并不会对生活造成任何负担

因为本身饮食习惯并不需要强制被改变

只是固定在早餐前先喝杯来做为打开一天的动作同时养出养好瘦菌

 

添加前车洋子+大麦若叶的关系会有胀气感

这就是在提醒我们每天摄取的水量不足

只要喝足一天身体所需水量:体重X40c.c.的水分这困扰就可以排除

 

许多不需要的东西通通排出去后已经五年多时间没有看到60kg以下的数字终于看见

超级开心♥

原来体重机上的数字卡住是体内卡住了啦!

 

喝了AMPK极青超模饮就会养成固定乖乖喝水的习惯

什么囤积卡卡、代谢变慢卡关也不会那么容易遇到

至少我觉得线条维持不会那么困难

我承认自己这阵子都没有运动习惯

但没有漂亮人鱼线至少也不要一团"合"气的团圆线阿~~

 

当现代女人真的蛮累的

要经济独立还要维持竞争力说实在话要下很多功夫

但早点面对现实早点应对，我也不想让以后的自己后悔

漂亮快乐活在每个当下是人生宗旨!

 

 

♦Whocares 恺尔氏官方instagram

♦【恺尔氏】AMPK极青超模饮  ⬅这里买

 

 

 

 

▼IG▼