APR

2023

2022年度至爱-其他篇

by 阿元

保养教学-抗老

最后一篇，其他

反正就是除了护肤彩妆外的任何东西

放心，不会有爱马仕香奈儿，也不会有珠宝名车豪宅游艇私人飞机，因为我不是元．卡戴珊

我是元．罪恶如山

最爱运动：

芭蕾

学芭蕾真的不贵，一堂课500有找（斯洛伐克更夸张，300有找），普通人一星期上一到两次就已足够

上太多，会破产，不是付学费，是买装备😭

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身为芭蕾舞全球推广大使，芭蕾的坏处未必然，好处却是说也说不完

这次回国健检，跟一年多前相比，体重下降一公斤，体脂下降三趴，肌肉量增加，整个人变得更窈窕健康

我自己最有感的，是内核变强，仪态变好，不再弯腰驼背，也不会腰酸背疼，平常走路，虎虎生风，一双腿虽短，速度却是无人能及

真心推荐芭蕾给所有3到99岁的女生（男生也欢迎～我在斯洛伐克的芭蕾班上有三个男生，他们在一群穿紧身衣的女生中跳舞，不知有多开心），这是一个让我们变美丽变苗条变开心变自信，还有，变得更有气质的运动

最爱食物：

蔬果汁

这应该是我第一千次介绍它了吧？反正本人这辈子是离不开它了，早上起来喝一大杯，一整天的蔬菜量都已达标，下午两三点前都不会饿，完美诠释168

下面是我在爱尔兰的旧配方，新配方还多加了半颗酪梨

无论是想再瘦一点的美女，或是体重标准想继续维持的仙女，把一餐换成蔬果汁，会有惊喜的😉

最爱手表：

Fitbit Inspire 2

去年因为表带断掉，临时买的运动手表，没想到，后来表带换好，我却戴不回去了

选Fitbit是因为我的手腕偏细，戴Apple Watch不好看，Fitbit窄一点，戴起来比例比较好

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优点一：真的很便宜

优点二：待机时间超长，七到十天充一次电就好，不到一小时就能充好

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优点三：送超好用app premium会员一年（价值79.99欧）

app纪录分析我们的心跳活动和睡眠，并给分数，没办法，我是分数控，只要有分数就会想尽办法拿高分

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我是一个有强烈表演型人格的人，只要有人看，就会表演得格外起劲，海外孤单清苦的生活（我都幻想自己是在多瑙河畔洗衣维生的peasant）有了fitbit监控，运动得格外起劲

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不但醒时表演，连睡觉都在拼分数，每天睁眼第一件事，就是查昨晚睡了几分

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前一晚喝了酒，恢复程度比较差...

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每个月，还会得到动物勋章，不用说，熊是最好的，但身为长颈鹿的我本人也不错，睡眠时间虽短，睡眠品质是好的

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如果您跟我一样是个戏精上身的分数控，运动腕表是一个好舞台

最爱书籍：

叔本华的眼泪

不算哲学类书籍，更偏向心理辅导，心里有疑惑想靠这本书开示的朋友要失望了，这本书不会给生命意义的解答，因为，答案就在生命本身

“花朵回答：你这个白痴！你以为我开花是为了给别人看的吗？我开花是为了自己，因为我喜欢，并不是为了别人，我的喜悦就在于自己盛开的生命”

最爱连续剧：

内心强大的美女白川

一个从小被霸凌的美女，如何强大自己，变成内心强大的王者

听起来很像韩剧黑暗荣耀吧？

但日剧内心强大的美女白川做了完全相反的逆袭，没有复仇，没有权谋，没有卧薪尝胆，没有吞炭漆身，白川用爱和笑容对抗所有的不友善，“我就是我，很可爱，很坚强”，不受任何人/事/物/话语影响，不给自己增添无谓的压力，内心强大地微笑，这就是白川小姐

期许自己能成为内心强大的普女白元

年度爱用来到彩妆篇，随着疫情降温口罩令解除，前两天好友（不是芭蕾教主啦！）跟我哀嚎认不出口罩下的自己，是时候拿出化妆品还原我们的美貌了💪

化妆有多重要，维密天使超模可儿三月初被狗仔拍到素颜照，一副和蔼可亲邻家太太的模样

跟一月底参加G'Day晚宴的女神降临，是不是相距甚远？

不是要搞容貌焦虑，也不是在诋毁家庭主妇，只是觉得，化妆画得好，可以让人有多变的形象，随着心情，一会儿居家休闲、一会儿明艳动人，人生添点色彩多点乐趣😅

Addiction 水透瘾润色饰底乳

SPF 40 PA+++

■ 添加91%美容液成分，肌肤润泽水透瘾。
■ 自然修饰毛孔、肤色不均的肌肤烦恼，长效持粧一整天。
■ 控油调理因子 --- 对抗皮脂造成的脱粧问题。
■ 无动物性实验
■ 经贴肤测试
■ 经能隔离空气中的微尘粒子，同时守护肌肤。
■ 无添加麸质
■ 无添加羟基苯甲酸酯

■ 无添加香料

共四色

质地轻盈，底妆前上一层，防晒+保湿+修正肤色，黄种人买紫色就好，能有效消除黄气，我买过绿色的，擦上脸灰灰绿绿，很诡异

ALBION润雪肤粉饼

一口气收集了它的春夏秋冬，雪肤粉饼出过好几代，我也用过好多代，没话说的粉质细腻，好推好融合不卡粉不暗沉，也因为粉太细，非常容易摔碎，新一代的粉盒四角都做了更好的防护，一块用见底都没碎，可喜可贺（还是我最近酒喝的少手比较稳？）

美白春夏版 SPF25 PA++

☀️夏日最强！完美整日、自带滤镜雪肤美肌

☀️独特「压融制法」，融合丰沛保湿成分与

粉体，塑造高服贴、持久底妆层

☀️新添加比细雪更细致的「丝滑」粉质成

分，展现超自然遮瑕力

轻纱秋冬版 SPF12 PA++

❄️极致薄透零粉感仙气粉饼，一抹如轻纱融肤，全天自带仙女光

❄️全新超服贴粉饼配方在轻抹时，即与肌肤

零缝隙的完全服贴，呈现轻薄零粉感，有细腻光泽感，自然又精致的妆容。

❄️抗水防油效果，能让刚刚涂抹的完美妆容

维持一整天都完好不脱妆。就算是多次补

妆，都能与原有的妆完美融合

Frantsila双色遮瑕膏

🌱包含椰子、橄榄、向日葵等加强肌肤保湿作用的植物成分

🌱含有丰富的维生素和柠檬酸的莓果萃取

🌱添加提升皮肤弹性光滑的芬兰松树皮植萃

🌱可改善眼周暗沉，并能紧致干燥的眼周皮肤

橘色遮盖黑眼圈，米肤色提亮，质地顺滑，不油不干，熊猫也能假扮北极熊

PALLADIO镁光灯女王双色修容笔

💡简单两步骤打造小脸的秘密

💡深色-阴影修容＆浅色-打亮

💡植物萃取，保湿好涂抹

💡蜡笔质地好上手

CP值极高的修容小物，鼻子超长如我，也能做个从皮诺丘变成皮卡丘的梦

Illamasqua腮红

色彩饱满、发色度高
提亮、修饰面部轮廓
柔和肤色

腮红不要有珠光X3(重要的事情说三遍)，凸显毛孔不说，还看起来满脸油光

ILLAMASQUA的Kate是完美膨胀色，Lover是完美收缩色，Tremble则是美丽的氛围色

（左）Kate打亮眼下三角区，（中）Lover修饰脸周鼻梁鼻头，（右）Tremble柔化苹果肌

BROWIT眉笔

笔芯仅1.5毫米极细笔头
眉笔线条顺滑，颜色清晰自然令眉毛自然立体
眉笔使用简单，上妆轻松
眉笔颜色清晰，能长时间保持
眉笔能轻松驾驭各种眉型，能全天候使用
方便耐用

令人着迷的使用感，恨不得一次囤十支，Copper Brown适合染过的头发，Natural Brown适合天然黑发，某妞推荐的Wood Brown木棕色很奇怪，非常难上色😭

Beauty World双眼皮贴

✦ 单眼皮人士的救星
✦ 操作简单、牢固服贴、贴合眼肌
✦ 自然隐形、即使没有化妆也呈现自然的双眼皮

我的右眼眼皮，随着马齿徒长，有逐渐滑落的趋势，化妆时用双眼皮贴调整一边眼型使两边眼睛大小一致，是本人的职业道德

Pat McGrath Labs 9号Huetopian Dream

⭐️雷射光般三款偏光色

⭐️天鹅绒雾感色

⭐️强烈的饱和度

⭐️极易混合的霜状粉末

⭐️可湿用或干用

最爱眼影盘，没有之一!十色中只有一个苦手色，一个困惑色，其余颜色都非常美妙，尤其是右上角的亮片色，星光灿烂就是说它，每餐必备

隆重介绍本人解锁的新技能：种睫毛

小猫耳和小火苗（或是孔雀鱼）都是适合新手的款式，新手请不要妄想仙子毛，我们，不配🥲

DUO睫毛胶好用，黏性足，不熏眼睛

新人请用蚂蚁夹，安全

老手可用海豚夹，精准

夹完睫毛刷一层底膏，推荐您使用眉胶，刷头小，颜色自然，价格便宜，快干不易晕染

刷完用牙间刷把睫毛梳成根根分明

先贴中央，注意，等胶水略干后再黏贴合度更好，贴在睫毛下方离根部2mm处

再往眼尾方向贴一簇

最后贴眼头，之后用夹子尖端（或底部）向上顶固定

自然中带点华丽，低调中藏着心机，空气感睫毛完成！

同场加映：

这不是2022爱用品而是今年KANEBO新出的限量版亮采保湿唇膏，毕竟口罩戴了三年，口红也滞销了三年

共三色，入手的是303草莓霓虹

跟另外两色相比，303更春夏

滋润度极高，303是可爱的草莓牛奶糖色

颜色不偏橘，是带一咪咪紫的正统粉红

润唇膏质地

不显唇纹，还衬得牙齿亮晶晶

很想模仿model(像是菜菜绪)的pose

最后却是画虎不成反类犬，但还好，有把光泽感拍出来😅

亲爱的朋友，您的2022过得还好吗？

我的，算得上跌宕起伏，十分不同

去年上半年是伪单身，生平第一次独自生活，出乎意料地享受，人总会孤独老去，单独面对死亡，早一些适应，也算为未来打好基础

下半年搬到新的国度，一个跟台湾没有任何相似之处的地方，以前住休士顿、都柏林语言文本还能通，现在没有google translate就是文盲一枚，还好本人早已进化，不敢说无入而不自得，至少素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难

和家人的关系也进入新的境界，小犬阿旺已在外地读大学，不必照顾他的生活起居，我们俩通电话时就像朋友一样随意自在

和内人更是完全吵不起来，只要他喊一声：老公，我的骨头就酥了，听老婆的话准没错

既便生活大不如前，乱买东西的基本功也不敢落下，每天出去乱走，官方说法是买菜兼运动，实则是不想错过任何一个败家机会

努力把年度最爱总结成护肤、彩妆＆其他，首篇就从护肤起手

最近回台见到一些十年没见的好朋友，她们人都超级好，称赞我驻颜有术，必须说，这都要感谢写博客这个(不良)嗜好，它让我把保养化妆穿搭变成毕生志业，用心钻研，开心分享，也谢谢妳们一直在这儿听我的胡言乱语

APOTEKA皇家早餐面膜

在瓦城Mall里发现这个品牌，店舖非常梦幻美丽，APOTEKA是捷克纯天然品牌，在捷克与斯洛伐克(这两个国家1993年才分的家)都很受欢迎，店员问我亚洲人是不是特别爱敷脸？我笑答是，她特别推荐给我这款皇家早餐面膜，使用方法很简单：起床后，不用洗脸，直接涂在脸上后去刷牙，等三分钟牙刷好，就可以洗掉，成分里有酪梨油、蜂王浆、鼠尾草精油、肉荳蔻、葡萄柚精油和维生素E，能补水抗老，刚上脸会有一点发热感，洗完脸皮肤变得嫩嫩滑滑，还能消水肿，我觉得它特别适合懒人，洗脸敷脸护肤一次完成，真棒

THREE极致活颜洁肤蜜

去年出国前，好友帮我准备了一大包礼物，里面有各种超好用的贵妇保养品和肌钥顶级粉底，拿在手里，暖在心中🥹

年底圣诞节出行时第一次用这条THREE洁颜蜜，一用就被它征服，湿润的凝胶温柔地包覆在脸上，微微发热后散发出浓郁迷人的玫瑰/茴香/天竺葵/甜橙/佛手柑/薰衣草/迷迭香香气，轻柔打圈后，逐渐变成轻盈的油状，洗后不但水润保湿，还让人不由自主地深呼吸放轻松，心神安定

皇室手工皂

有了皇家早餐面膜，怎么可以没有皇室手工皂？这块手工皂是我的大恩人，靠着每天坚持用它洗澡，让我即使在欧洲最阴暗干燥寒冷的冬天，干癣一次都没有发作

为什么这么神奇？当然是，因为爱❤️

它是一位母亲经过无数实验，从白萝卜、苦瓜、桑葚、芥末、丝瓜水等天然草本植物中萃取出精华不计成本制成，取名“皇室”是希望饱受皮肤过敏之苦的女儿能像公主一样美丽和备受呵护

小鲨C油＆小鲨A油

这是丽肤丽芙继小鲨油后即将推出的新产品，把小鲨油结合最热门的早Ｃ晚Ａ组合，白天用的小鲨C油除了角鲨烯＋维生素Ｃ，还添加凤梨酵素，抗氧化之余并能温和去角质，改善色素沈淀，均匀肤色，减少泛红，让肌肤容光焕发，晚上用的小鲨A油使用的是角鲨烯＋植物性Ａ醇补骨脂酚，补骨脂酚没有光敏感性，更适合敏感型肌肤，它能加速胶原蛋白合成，抚平细纹，让肌肤恢复年轻光彩，我把它们跟小蜗霜搭配使用了几个月，爱不释手

NaturaBisse钻石润色眼霜

近年用了很多眼霜，几乎没有一个非常满意的，但这瓶NB的润色眼霜我绝对会续购，它的成分中有睡莲萃取、天然海藻糖、维生素pp和玻尿酸，因为带润色，只在白天用，即时消除黑眼圈的效果非常明显，挤在小罐子里随身携带，补妆时是最好最滋润最不会糊妆卡粉的眼部遮瑕，用量极省，一瓶用了快一年还有剩

KANEBO防晒美容液

它扭转了我对防晒厚重假面味道刺鼻的印象，肤感超级好，SPF50 PA+++能有效防止干燥，为肌肤长效保湿达12小时，75%由水性成分组成，在有效阻隔强烈紫外线，又同时为日间肌肤提供最佳的补水环境，保护肌肤免受紫外线和干燥的双重侵袭，有了它，再也不可能忘记擦防晒

innisfree晨露无色润唇膏

不凉的护唇膏，不是好的护唇膏，是本人的人生哲学

妹妹送我的这支innisfree是寒冬中除了Dr.Haushka之外，唯一不会让嘴唇干裂的护唇膏，而Dr.Haushka修护能力虽强，却一点都不凉，innisfree蕴含萃取自济州山茶花的山茶花油及神经酰胺，带给双唇深度滋润，并添加尤加利树精油，闻起来清清凉凉，非常疗愈

AKIMIA微电流面膜

去年带了一批AKIMIA去寒冷的国度，每周敷一到两次为肌肤保鲜，半年来，已是油尽灯枯，这次回来的任务之一，便是补货💪

收到包裹惊喜连连，首先是从纸盒改为环保材质包装，包材接点并未使用胶带，单靠折叠组装，打开平摊起来就是一张可以回收的纸，简单好开又环保

为什么喜欢AKIMIA?

因为有感

美女博士研发出不用外置电力就可产生「微电流」的ionTrans®电膜布，将微小的电池印刷在环保布材上，并设计出功能与卫生兼具的干湿分离包装。只要撕开包装，精华液浸湿面膜之后，就会如同电解液一样，促使电池的正负离子开始流通，产生微电流，引领保养精华深入肌底，使肌肤获得润泽与养护，真正由内而外，散发光芒

换言之，就是面膜搭配了一台微电流美容仪帮助营养成份快速吸收

到五金行买台三用电表(跃跃欲试)就可以测量到面膜上的微电流;还有，它很安全，不会被电到啦😆