虽然我的工作能跟兴趣结合是一件幸福的事，

并且在看见努力耕耘的文本跃然于纸上的时候，

真的成就感满满，不过长时间久坐外加姿势不良，

敲键盘赶稿跟背重物采访趴趴走，让酸痛感总是如影随形，

于是只好来预约酸痛猎人Sore hunter，他们是属于改良式传统整复推拿，

 

 

可以按摩放松并伸展全身的肢体，据说很多运动员跟芭蕾舞者都是他们的长期客人，

大家可能会像我一样好奇，运动员不是都会做暖身吗?

怎么还要来预约酸痛猎人Sore hunter，但其实同一个部位的肌肉运动久了，

都难免会变得比较僵硬，需要借助外力才能做大幅度的放松，

就像芭蕾舞者垫脚姿势做久了，也是需要让腿部缓和，

我去的这家酸痛猎人Sore hunter 七张店位于新店，是他们开的第二家分店，

旁边是一家HONOR服饰店，外观看起来比较低调，里面空间其实宽敞舒适。

 

  

 

到了店内，酸痛猎人Sore hunter调理师先是请我喝复方的茶饮，边让我填写问卷，

就是一些基本数据，主要是让调理师先了解我平常的生活状态。

 

 

 

 

才刚交卷，还没开口，调理师就说:你在沙发的坐姿很常去压迫到脊椎喔!

我这才发现，原来我习惯写字的时候会去迁就桌子的高度，甚至是弯腰，

也因为近视的关系，会趴的离桌子比较近，这些久了都会变成"坏"习惯，

可以说是肌肉疲劳的主因，

 

 

开始课程前，酸痛猎人Sore hunter调理师先让我站上他们特制的拉筋板，

跟市面上的拉筋板不同的地方是他们可以调整的幅度更多，不是只有3个阶段，

我光是站在最初阶，就觉得整个小腿连接到脚踝的地方都非常紧，

开始脸部表情扭曲，光是手靠墙就觉得很吃力，更别说手要离开墙面站直了，

光是看到这样，调理师就语重心长的跟我说，妳还年轻，真的要好好保养QAQ。

 

 

酸痛猎人Sore hunter课程开始时，

先躺下(在这里都是穿自己的衣服按，建议穿T恤跟棉裤比较方便)

调理师先按肩膀的穴道，我就开始叫了，实在是太~酸~啦!

酸痛猎人Sore hunter的调理师还很贴心地说，没关系，几乎第一次来的客人都会叫的，

淋巴的位置气结很多需要推开，让酸痛感释放出来，隔天会比较轻松，

 

 

 

这时我终于知道为什么很多人会想来放松了，因为调理师按的位置是肩膀下方两边，

我们平常比较按不到的位置，应该说是自己按很难施力，找专业调理师比较快。

 

 

接着调理师又用按摩枕垫在肩膀下方，开始帮我大幅度的转动手臂，

这时关节处明显发出的"ㄎㄚㄎㄚ"声，把我跟调理师都吓了一跳，

声音听起来很像在帮生锈的机器人上油一样，感觉我的身体"年久失修"了啊!

这个僵硬度真的很惊人，光是一个转动手臂就是很浩大的工程，

事后再来看照片，真的跟复健没两样啊!QAQ

 

肩膀跟手臂处理完毕，就对两只手的手指做拉伸，

同样也是听到"ㄎㄚㄎㄚ"声响，平常敲键盘的双手当然也很重要，

适时的伸展当然也不能少啦!

 

 

 

调整好之后，酸痛猎人Sore hunter调理师要我把手臂往上抬，

测试看看还不会很沉重，结果咻的一下子就举起来，果真轻盈不少呢!

接下来是大腿两侧，酸痛猎人Sore hunter调理师要我先摸摸看，

明显感觉一高一低，调理师说这是坐姿跟站姿不良的关系，重心会偏在其中一边，

   

 

 

于是帮我做大腿的拉伸，为了更好的施力，

调理师连自己的大腿都用上啦!左右大腿的转体运动完成后，

再摸摸看屁屁两边的肉肉，挖喔~果真平了不少，

原来南瓜屁屁也是可以朝水蜜桃迈进的嘛!调理师说只要有耐心，

就能让整个肌肉线条更好看，真的好期待。

 

 

  

 

平常工作压力大，头皮舒压按摩也不能少，

不要小看头部的穴道。真的也是超酸痛啦~

 

 

正面处理完毕换背面，趴好之后，

酸痛猎人Sore hunter先处理我后颈部突起的富贵包，

因为实在太突了，只能想办法先推平一点，

 

 

再顺着后背一路按压到脊椎两侧的位置，

调理师说她已经从业六年，要学习的项目很多，

从人体骨骼、穴道、经络位置..等等，都要非常清楚，

虽然是想借由聊天缓解按压时的酸痛，

不过还是借此了解调理师的工作真的要钻研不少专业知识，

还有实际推拿纾压练习，才能更快累积经验，

更好的帮助每一位前来预约的客人，

那天在我们隔壁房间就是一群调理师正在互相帮对方按压，

叫声也是此起彼落的XD

 

   

 

最后是后大腿跟小腿，可能是因为正面有先舒缓过酸痛点的关系，

按压背面的时候，就有感觉比较舒缓，接着是用拔罐结束今天的课程。

 

 

 

课程结束，调理师让我起来动一动，

感觉就像机器人上好油，果然顺畅多了

   

 

回到接待区，再站上拉筋板，果真比较轻松，也没那么酸痛了，

虽然还只是第一阶段，不过也算是好的开始。

 

 

 

此外，调理师还分享调整站姿及走路姿势的小技巧，

比如尽量背后背包不要背侧背包，因为侧背包就算再轻，

肩膀也有可能偏重一边。

走路时不要刻意挺胸，否则很有可能耸肩，会容易让肩膀僵硬，

小腿微弯可以减轻走路的压力，还有不要抬手睡觉，

双手自然垂放在两侧即可，我原本习惯睡觉时抬手，

是因为觉得至少有伸展，没想到调理师说长时间抬手，

反而会让手臂僵硬，血液不流通啦!

想不到一堂纾压伸展+整复推拿的课程，

还能顺便调整自己在生活中的坏习惯，

调理师说这些酸痛点都跟生活作息和姿势息息相关，

除了每个月1-2次定期保养外，还要多加留心自己的小习惯，

才能让身体调整到最佳状态啦!

 

酸痛猎人Sore hunter七张店

官方Line:@666jlwnd

营业时间:周一到周日13:00~22:00

电话: 0901 383 683

地址: 新北市新店区中正路296号2楼

  

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