追踪我一段时间的读者都知道 我超爱运动

维持规律运动习惯已经7、8年了，运动让我更有自信、状态更好

尤其我超爱高强度的有氧、重量训练

有时候一不小心练得太猛，隔天起床乳酸堆积 连走路都超酸痛啊～

为了更高效的运动表现＋排解肌肉紧绷的问题

今天我整理了市面上四大品牌的居家入门款 两万以内的律动机作开箱评比

如果你是平时上班忙碌，长期久坐久站肌肉容易酸痛的人，真的很推荐试试看律动商品

像我男友工作长时间久坐、久站，揹重物，难以放松肌肉容易酸痛僵硬 这时就会很需要律动机动一下

或是跟我一样的运动族想要加强运动表现，这篇文章推荐要收藏起来＋看到最后呦！！

 

 

这次评比的四个品牌分别是：

masse MUZ vigor乐波垂直循环律动机、大可波波 新太空人、iNO 太空人、辉叶 COZY FIT律动奇机     

都是两万块以内的 居家入门款

我会针对外观大小、适用族群、频率震幅、功能模式、等多项条件做比较呦

 

 

我理想的律动机要不只能放松，还要能在上面做深蹲、棒式等内核训练

因此我对这台 MUZ vigor乐波垂直循环律动机很有兴趣，是四个品牌中外观踏板最宽敞的

粉嫩的色系也很耐看，官网还有白色可以选

 

 

这台最大的特色是首创，蓝牙音乐垂直律动机

机器可以链接蓝牙播放喜欢的音乐，边运动边放松还可以听音乐，也太享受了吧～

 

 

(一) 以皮肤面积外观做推荐

MUZ vigor的优点是有55cm加宽安全皮肤＋立体波纹防滑胶垫，在上面做棒式、瑜珈、深蹲等动作作都感觉非常稳定，

因为masse机身重量可以加强稳定性，非常安全 利用垂直律动原理还能增强训练的强度

 

 

iNO 太空人 皮肤偏方形，站或坐的面积都小了一些，这台较推荐的地方是皮革踏垫，踏起来蛮软蛮舒服的，特别推荐给长辈或银发族使用

但以运动需求来说好像比较不稳定，做棒式会比较滑一点

大可波波 新太空人 是一般的踏垫，止滑程度尚可

辉叶 COZY FIT律动奇机 是无踏垫的，比较推荐经常运动的老手，或是年轻族群

 

 

(二）以震幅频率作比较

律动也是一种运动，大家可以依照自己和家人合适的强度做为选购依据喔!

震幅频率各家就有明显的差异了

辉叶跟大可波波在用到20段的时候， 感觉全身都在高速的震，有些可惜没办法感受到细致的律动

 iNO整体偏缓慢，适合入门银发族，或是平常没有运动习惯的人入手

我自己用是觉得强度有些偏弱

masse不同强度时段数明显，能明显有感觉到肚子、大腿、肩膀不同区域的震动，搭配伸展可以放松重点紧绷肌肉

 

 

masse MUZ vigor乐波垂直循环律动机 有10段速手动+4组自动

选择不同的段数，能有感的震动放松到局部的位置，高段数的震动感受也不会过于强烈

MUZ vigor 使用自动模式时 可以明显感受到间歇感 (快慢快慢交错搭配)，

可达到2种不同的训练，这是其他厂牌比较没有的

手动模式时各段数感受差异蛮明显的

其他品牌的自动模式比较偏向在等速的时间让强度循序渐进，有时候会有点无聊

 

 

iNo 太空人：7段速手动+3组自动 我觉得是四台中震动最和缓的，就是全身很舒缓的震动，调到最高速也不会震动的很快，机体无凹槽，较难随意挪动

大可波波 新太空人： 20段速手动+3组自动，震动幅度蛮强烈的，适合年轻族群，各段数较不明显

辉叶 COZY FIT律动奇机：20段速手动+3组自动，震幅及强度都偏高，适合运动族、跑者做训练使用

 

 

（三）产地

masse MUZ vigor：台湾制 有两年保固

iNO太空人、大可波波新太空人、辉叶COZY FIT律动奇机：中国制

 

（四）重量（由轻到重）

1.   大可波波 新太空人 (10.2kg)
2.   辉叶 COZY FIT律动奇机 (11.2kg)
3.   iNO太空人 (14.5kg)
4.   masseMUZ Vigor (15kg)

大可波波 新太空人＜辉叶 COZY FIT律动奇机 ＜iNO 太空人

针对重量的考量点，我觉得15公斤以内左右都还OK，大可波波最轻巧 

真正重要的是好搬以及站上面要够稳，才安全

建议大家选有凹槽好搬动的

像是masse机身就有设计凹槽，辉叶的外观也很好搬运

iNO和大可波波因为都是平面的，搬起来就较不方便

大家挑选可以考量使用的成员

如果想要全家大小都可以一起用推荐，还想达到娱乐放松效果推荐 masse MUZ vigor乐波垂直循环律动机

年轻族群自用，想要高强度训练，推荐大可波波新太空人、辉叶 COZY FIT律动奇机

长辈银发族想要使用的舒适 推荐 iNO太空人

 

 

个人心得：

我个人偏爱高强度训练，但是男友比较懒～喜欢舒缓轻松的运动

所以masse MUZ vigor乐波垂直循环律动机 对我们来说最适合

可以达到运动效果，又能随着音乐律动，惬意的放松身心

 

 

很推荐给一般家庭，自己和长辈等全家大小都能使用

面版做到防滑很安全，律动及震幅频率符合人体工学，运动时搭配使用能达到优质锻练效果

上班久站久坐一整天，回到家使用更能放松舒缓紧绷的肌肉

这篇文章分享给大家，建议大家在购买前，做好完善的功课，才能挑选到最适合自己的律动机呦