人说「读万卷书行万里路～」前者需要的是好眼力;后者需要的则是好膝力！但你知道吗？台湾每7人就有1人受膝盖疼痛所苦，每年更有2万多人置换人工膝关节。这说明了膝盖是很容易受伤的关节之一，不仅是容易在运动中造成伤害；也会因为都不运动而造成僵硬退化...「膝盖不好」会造成生活不便，严重时还会造成骨架歪斜！别以为这件事距离我们还很遥远，趁年轻保养膝盖,才能行走稳健悠然自在喔！


好膝力四招减压法





1起床时慢慢的重复伸直、弯曲膝盖，
使用【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器温敷按摩五分钟！
2一天内所有要坐下的动作尽量放慢，
可以扶着墙壁或是加装扶手，借此分担膝盖的压力。
3久坐办公室建议每半小时到一小时走动一下～
使用【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器温敷按摩五分钟！
4膝盖状态不好的人可以选择健走及动作缓慢的太极拳、瑜伽。
5睡觉前使用【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器温敷按摩五分钟！
 

 

看到这里～你看到关键了吗？是的！本篇我来推荐给你们的就是膝力保养必备的【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器  有了它就能轻松简单...随时随地做好膝力保养啰！现在就跟我一起去瞧瞧吧！

 

如前面所述...我本以为膝盖保养的这件事离我还很遥远，结果一个疫情下来多坐少动才发现走路跑步时膝关节卡卡、爬楼梯时也觉得负荷很大...久坐没时间运动造成脂肪堆积、肌力不足...连带的让关节卡卡不灵动.....





按摩时师傅告诉我：「这是因为膝盖循环不好才会这样」果然，在按摩师傅帮我按摩外加热敷后，膝盖就灵活许多让我感到十分神奇⋯⋯但按摩费用高，而且如果平时疏于保养,时间一久问题又来！

上下楼梯很吃力？
蹲下起身感觉很无力？
运动后酸软不适？

 

但我们该如何改善膝盖不适帮助循环呢？
答案就是早晚5分钟温敷+按摩！

以往我也会采用市面贩售的发热贴布...但我发现发热贴布能做到的只是表感的温暖，无法深入改善所以实际帮助不大！为了避免疏于保养造成人家说的「老寒腿」我们需要的是真正可以保温护膝的产品,效果才会更好！
 

 

在多方比较后我选择了【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器  ～它的功能简单价格也很实惠(不到一次给人按摩的费用)很适合小资族打包回家购买使用！每盒一入可以左右交替使用！包装盒内除了产品说明手册也附赠了加长背带！魔鬼毡设计还可连接方便使用于肩颈...可说是一台多功能按摩器！从充电到操作使用都十分简单～各种姿势都能使用...很适合喜爱登山的朋友一边动一边使用...【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器 也很适合像我这样久坐不动的人来使用！让我除了通过改善不良姿势与适度运动来活络膝关节之外...还可以搭配膝部温感按摩器来舒缓放松！
 

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【3ZeBra】好膝力｜温感膝部按摩器产品特色
 

 

产品特点5
一机多用,
多部位按摩!



除了护膝、也能护肩护肘～
魔鬼毡设计,运动配戴不易滑脱～



重量轻省+360度稳定包覆
运动时配戴也很轻盈自在！








产品特点6
隐藏式内袋~
疗愈感加倍!



可放入药草包就是安全便利的温灸仪...
让性能提升疗愈加倍唷！


使用心得:

有了【3ZeBra】好膝力温感膝部按摩器   我随时想到就能用一下！
每天早晚各一次 每次只要五分钟 就有感我的膝力提升了！