休息就是为了再出发!这里说的休息，不单只是睡觉，

有些身体上的酸痛疲劳，并不会因为睡一觉就消失，

像我常常一赶稿就是一整天，姿势不良，导致腰酸背痛，

这时候，就需要来按摩，让身体好好的放松伸展，释放压力，

最近得知西门足体养生馆开幕，就在西门捷运站附近，

便赶快安排时间，准备"进厂维修"。

 

西门足体养生会馆，店内空间宽敞，躺椅很舒服，看价目表，也满平价，

像脚底按摩30分钟+精油沐足SPA10分钟是400元，如果是全身按摩60分钟是800元，

脚底按摩30分钟+精油沐足SPA10分钟+全身按摩50分钟这样是1000元。

  

 

还有盐田景观泡脚区，可以边泡脚边欣赏风景

 

 

泡脚其实是养生的关键，脚先暖起来，才能促进血液循环，

所以先做精油沐足，按摩师会先洒精油粉，倒入热水，

让我测试水温，水温ok再泡脚。

 

  

泡完脚之后，按摩师让我看一下她手上的计时器，为了避免争议，

在做每一项服务，都会计时，时间到了才会停止，就是要按好按满啦!

 

 

按摩师会针对脚底跟小腿比较酸痛的位置按摩纾缓，不但按得很仔细，

力道也拿捏得很刚好

  

 

可能是太久没按，也有可能是久坐或姿势不良，

不管按哪，我都觉得~好。酸。啊!但按完之后，真的会感觉比较舒服，

再用毛巾热敷脚底跟大小腿，暂时结束这个回合~

 

接着准备做油压，我们先换上西门足体养生馆的按摩服，

按摩服有大尺寸，像我这样的棉花糖女孩完全不用担心

 

 

再到隔壁2楼的按摩区，整个空间还挺有中国风

 

 

我自己每次必按的是肩颈还有背部，只要连续写稿超过5个小时，就觉得酸痛，

 

 

脖子中间还有块凸凸的富贵包，据按摩师说，这是乳酸堆积最多的地方，  

 

还有手臂，尤其是右手，应该是因为打电脑用鼠标，都是长时间同一个姿势的关系，

稍微转动都还会听到"ㄎㄚㄎㄚ"的声响，感觉像是太久没有上油的机器人，

按摩师力道刚好，会随我的需求调整，不会按压的特别大力或是轻到没感觉，

   

  

按压头部的时候，特别舒服，整个已经开始神游，

 

 

直到按大小腿因为比较酸痛才清醒，

 

还有就是臀部上方脊椎两侧的位置也是超酸，

按摩师说这也是由于久坐加上姿势不正确的缘故，

按的我都想跟身体道个歉，不能再这么"操劳"下去，一定要注意适时放松伸展，

至少每半个月也要抽空来跟按摩师约会才行。

 

 

我觉得西门足体养生会馆最棒的地方就是全身按摩90分钟有赠送热石SPA，

石头都有特别挑过，圆润平滑，加温之后，先用热石做舒缓按摩

 

 

放在身体上感觉暖暖的，有点像岩盘浴，只是岩盘浴是躺的，

这个则是把石头放在身体上，就连手掌都会放2颗，敷完之后温温热热的特别舒服，

按完真的像是重新上了发条，加满油，再出发。

 

如果你跟我一样有下列的症头:

1.常常肩颈酸痛

2.时不时腰酸背痛

3.睡眠品质不好

4.小腿容易浮肿

5.嗯嗯容易不顺畅

6.压力很大很想好好放松

或是有其他哩哩叩叩身体疲劳...等问题，

那就赶快安排一个时间来西门足体养生会馆"进厂维修"吧!

  

西门足体养生会馆 마사지 MASSAGE

营业时间：早上9点半至凌晨2点

电话:02-2388-8110

地址:中华路一段49号1楼

  

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