17
JUL
2023
无添加胶原蛋白推荐｜累积10年经验谈胶原蛋白好处！丰杰生医胶原蛋白评价老实说
by 苏摸摸
无添加胶原蛋白推荐｜累积10年经验谈胶原蛋白好处！丰杰生医胶原蛋白评价老实说
有句话说：女人可以没有男人，不能没有胶原蛋白！
摸摸从２５岁开始吃胶原蛋白，吃到现在已经超过十年以上的经验
胶原蛋白粉、胶原蛋白冻、胶原蛋白饮、甚至吃过胶原蛋白的糖果
吃了这么多胶原蛋白，最推荐的是「胶原蛋白粉」
我自己挑选胶原蛋白粉也有一些心得，刚刚好～
这个月过完３９岁生日，但～～外表完完全全看不出来❤️
大龄女子有这种成绩，都要感谢这几年的胶原蛋白及保养品❤️
借此跟大家分享这几年的胶原蛋白经验谈
也分享最近吃的丰杰生医胶原蛋白评价老实说（请看下面↓↓
摸摸吃的丰杰生医100%无添加单方胶原蛋白粉评价与心得
有些人可能觉得奇怪，这篇产品的破题也太直接了吧！？
哈哈～～那是因为你没有认真看，第一段已经说过啦
这篇是以摸摸目前在正吃的丰杰生医胶原蛋白为例子
丰杰生医ptt讨论口碑很多，我也是通过朋友介绍认识这个品牌
也才发现他们家的产品机制非常完善且全面系统化✨✨
产品上，丰杰生医坚持「纯萃、专业、有感」
从原料筛选、制作过程、产品包装到运输都有层层严谨把关
坚持以品质为产品说话，植粹天然不添加多余复方成分（真的很认真！
服务上，丰杰生医提供「365天免费退换货服务」
品牌认为，唯有真正使用过的人才能感受产品是不是适合这点
如果购买后发现不喜、不合适皆可以立即连络丰杰官方 LINE@：@FJ1000
除此之外，官网提供在线「AI营养师检测」
消费者只要花一分钟时间，输入基本数据并根据指引回答问题
免费找到最适合你的健康营养方针，甚至可以预约一对一的在线咨询营养师
老实说～～从产品跟服务方面，丰杰生医就已经打动我了！！
我也确实吃了一阵子的丰杰生医胶原蛋白评价才敢拿出来分享
只能说～～
最近素颜状态超级好！！整张脸满满的胶原蛋白哈哈
男朋友比我小两岁，但我们两个一起合照完全看不出年龄差（骄傲）
同事还问我是不是偷偷去打音波拉提，脸皮膨弹ㄚ膨弹ㄚ粉嫩嫩
真的没有啦（最近的钱都拿去买机票了＠＠）
只是做好基础保养及防晒，最重要是勤劳的吃胶原蛋白！
有吃有差，拉到最下方文章还有更多素颜照片可以看呦✨✨
吃胶原蛋白有效吗？当然有～～（认真回答）
如果没有效，我怎么可能坚持吃了十年以上胶原蛋白
认识的人都知道，我的个性非常龟毛（甚至有点点讨人厌＠＠
累积十年吃胶原蛋白评价与心得之外，下面也整理胶原蛋白ptt讨论问题↓↓
上图说：胶原蛋白与鱼尾纹的关系，翻拍自A+医学百科
根据《A+医学百科》指出：
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen
是一种细胞外蛋白质，三条多胜肽炼以三股螺旋体结构缠绕而成
依据《维基百科》则解释：
胶原蛋白的名称来自希腊语κόλλα（kólla），意思是「胶水」
换言之
胶原蛋白只存在动物结缔组织中，并在动物细胞中扮演着粘结功能的角色
使肌肤保持弹性，尤其是女性比男生更需要补充胶原蛋白！
因为女性年龄造成体内激素的失调，流失的速度也会比男生快很多很多（紧张啰
「胶原蛋白」就像「益生菌」一样是个统称！
为什么这样说？事实上目前科学已知的胶原蛋白类型多达27型之多
但就像益生菌一样，每一型胶原蛋白的黏性及作用都不同
大家最常谈的是，第一型胶原蛋白及第二型胶原蛋白（差别请看↓↓
📍一型胶原蛋白：养颜美容，含量最多、占全身九成
📍二型胶原蛋白：维持保养关节、提升行动力
第二型胶原蛋白（UC-II）作用比较像葡萄糖胺的维持行动灵活力
但～～～人客啊～～关键又来了～～
摸摸目标是养颜美容，当然是吃一型胶原蛋白呀！！
《A+医学百科》说：人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白组成！
偏偏～25岁之后，胶原蛋白的合成速率减缓、流失率增加
所以我们要补充胶原蛋白，但怎么补充呢？
老一辈会说：多吃鸡脚、猪皮、鱼翅等......
摸摸说：不要啊！！从食物摄取胶原蛋白都是品质较差的蛋白质
蛋白质品质差，内含的胺基酸也非必须的胺基酸
也就是说（真相）食物摄取的胺基酸都是人体可以自行合成的！
而且如果想要从鸡脚、猪皮、鱼翅额外补充，不仅必须大量的吃很多
容易造成脂肪、胆固醇摄取过多，也会增加肾脏跟身体健康负担
此外，涂抹式的胶原蛋白保养护肤产品
分子量太大，无法进入真皮层
保养品目的是锁住肌肤表面水分，跟体内的胶原是没有关系的💦💦
大家都知道人体的胃酸是属于强酸
大部分的蛋白质在胃的消化过程中就已被分解为胺基酸
也因此～～～
胶原蛋白能否完整抵达肠道，身体能吸收利用多少就是关键！！
你一定常常听见很多品牌强调「二肽(二胜肽)」、「小分子胶原蛋白」
ＢＵＴ～～咻等几咧～～千万不要误会啊～～
研究证实，胶原蛋白不是分子量越小就越好！
分子量越小，吸收率越高，这句有偏颇之处（一定要修正观念）
营养成分的分子越小，确实比较容易被吸收
ＢＵＴ～～分子越小就意味着越不稳定，可能很快有效，但也很快流失
国际权威机构认为，从稳定性和吸收性的严谨度评估
胶原蛋白的平均分子量在3000道尔顿，是最利于人体吸收的！！
***医学百科同步说明***
「道尔顿」（Dalton，缩写Da）是指胶原蛋白的分子量✨
就像一颗地瓜150~200公克，公克也是一个重量的单位
超过6000道尔顿的胶原蛋白，难以被人体吸收
低于3000道尔顿的胶原蛋白，吸收较为不稳定！！
胶原蛋白挑选推荐，关键一「胶原蛋白分子大小」
关键二「无添加胶原蛋白粉」，为什么这样说呢？
这题更简单啦～～（讲起来都觉得自己是胶原蛋白达人！！）
姊吃胶原蛋白，是真的需要好好地补充胶原蛋白营养
为什么不选胶原蛋白饮或胶原蛋白冻？
因为添加物太多，容易占去纯胶原蛋白的含量
导致每天吃下去最多的是糖、香料等等
如果第一考量是口感，可选饮或冻
但想要有实质帮助，建议还是选择无添加胶原蛋白粉！！
无论是吃糖粉或果汁粉，那些都是不必要的热量～～～👩🔬✨
胶原蛋白有效吗？有人坚持长期吃胶原蛋白（就是我）
但为什么有些人觉得吃胶原蛋白无感？嘿嘿～关键在吃法
前面提到的：「胶原蛋白分子量」、「无添加胶原蛋白」
胶原蛋白吃的时间也很重要！！
最佳时机是早上起床「空腹」或「睡前」
我通常是早上起床，出门前就先喝一杯胶原蛋白～多好啊
💖胶原蛋白打开一天的美肌力，姊今天也是战斗力十足～😁😁
也注意，胶原蛋白存在于动物结缔组织之中
不适合吃素者！
更详细文章可参考这篇《营养师教你聪明吃胶原蛋白》
无添加胶原蛋白挑选也有一些诀窍！
摸摸依据自己吃的心得，整理了５大挑选原则（请看↓↓
无添加胶原蛋白挑选原则１
担任媒体记者时，我处理过很多很多的食安新闻议题
所以吃什么东西都非常非常坚持「原料来源」！！
以胶原蛋白来说，不同品牌原料来源不同与成本多少有关系
根据身边营养师及自己的心得总结是：
德国胶原蛋白原料最好！
尤其是德国胶原蛋白第一大厂GELITA，至今超过140年历史
德国GELITA提供的水解胶原蛋白，市场口碑评价都很受青睐👍👍
无添加胶原蛋白挑选原则２
无添加胶原蛋白挑选２原则是「萃取技术」！！
首先要厘清：胶原蛋白有没有腥味和萃取来源没有关系（很重要）
目前已知的胶原蛋白萃取来源，包括鱼、牛、猪...等等
丰杰生医选用德国GELITA水解胶原蛋白，是以专利制程经酵素水解而成
研究显示大约2000-3000道尔顿，也是最利于人体吸收的胜肽级胶原蛋白
分子小，吸收稳定才有效，且不容易产生异味👍👍
无添加胶原蛋白挑选原则３
再来是「无添加」！！
口服胶原蛋白为了增加口感，会添加不同香精或水果粉
添加剂吃进身体后，难免会形成潜在危害（谁知道呢？
保险起见，胶原蛋白不额外添加其他物质
丰杰生医在这一点上，就做得非常好
德国水解胶原蛋白原料，再加上多重高密度陶瓷和吸附性滤材过滤
移除所有脂肪、胆固醇、碳水化合物异味和杂质
也没有多余的人工香精、甜味剂等添加物
让你更精准的摄取，货真价实的无添加胶原蛋白👍👍👍
无添加胶原蛋白挑选原则４
第四点是「检验合格证明」！！
消费者在购买前一定要详细了解，留意是否经过有公信力的单位检验
最常听见的食品安全验证ISO22000、HACCP食品安全管制系统、SGS检验之外
丰杰生医胶原蛋白有欧盟专利02544289 B1与美国 US 4804745
MIT团队通过IS022000/HACCP认证，严谨专业制程生产透明卫生安全有保障
真的各方面都很不错，还一举夺得「食品界奥斯卡奖」金奖殊荣！！
真的超强～～2023年Monde Selection世界品质评鉴大赏金奖殊荣
这个比赛具有超高指针性意义，完完全全是实力取胜（骄傲👍👍👍
无添加胶原蛋白挑选原则５
无添加胶原蛋白挑选最后一点是「CP值」！！
胶原蛋白一天吃太多并无意义，更重要是长期食用
长期食用的费用就很可观，这点必须好好聊聊（大婶魂）
根据实验数据，每日食用的胶原蛋白需达2000~5000毫克左右
丰杰生医100%胶原蛋白专利制程分子量 3000 Da小胜肽
每一包含有3000毫克的无添加胶原蛋白！！
份量十足，诚意满满
以一盒３０包售价６９０元换算，平均单日花费２３元
如果一次买三盒，加码送免费十日体验包
换算下来，平均单日花费２０．７元！！
比一杯牛奶豆浆还值得，当然值得长期投资（举手同意🙌🙌🙌
「胶原蛋白有没有效？」拜托～～真的不要再这样发问
就像别人问你：「卤肉饭好不好吃？」
胡X张、金X、三X号、矮X财....等等不同家卤肉饭滋味不同
无法全面客观性评断回答，本篇只就【无添加胶原蛋白】分享
丰杰生医胶原蛋白原料来源品质保证（德国大厂GELITA）
GELITA水解胶原蛋白萃取技术，无任何一丝腥味！！
***前阵子睡过头，赶着出门，都直接倒进嘴巴吃***
粉末非常细，直接吃都不会呛口
搭配白开水，溶解的速度也超级快（真的快到让我吓到）
才用汤匙搅拌两圈，不到１５秒时间瞬间溶解消失不见
溶解后，水质不会混浊，反而是非常干净的清澄
喝下去，味道也非常干净！！
无添加化学加工物，纯度高
没有腥味，没有怪味，纯净的味道不论男女老少都能接受❤️
推荐原因是
丰杰生医3000道尔顿为最适合人体吸收的小分子胜肽胶原蛋白
每日价格也相当合理，整体评估下来是可以长期投资！！
一包含有3000毫克、足以应付一日摄取需求量
想要加强保养的人，可以一天可以吃２包👩🔬✨
经过一段时间吃丰杰生医100%无添加胶原蛋白之后
大家可以看见～～我的素颜状况超级好😍😍
一天一包丰杰生医胶原蛋白之外，每天也喝很多很多的水
平常几乎不化妆，只会上隔离或蜜粉饼
清洁保养方面也是最基础的，真的最重要是体内美肌力养成
从体内做好，每天醒来都觉得自己焕发立体光采
３９岁这个状况，你们觉得呢？
脸部线条膨膨的，肤质也有着饱满的水嫩嫩光泽
即使不化妆，整体肤质也有一种干净又清爽的感觉！！
总结论：多方比较，选择适合自己的胶原蛋白粉！
而且尽量选择在「睡前」或「空腹」吃胶原蛋白吸收率最好
也要注意～～
胶原蛋白粉不要搭配热水、咖啡、乳制品、药物
更详细说明可参考这篇《胶原蛋白怎么吃？何时吃》
补充胶原蛋白之外，大家也要养成良好的生活习惯呦
多运动，多吃水果，有健康的身体才有吹弹可破的健康好肤质❤️
共勉之，我今年３９岁也要生如夏花🌼🌼
丰杰生医google网友口碑分享。上图翻拍自网络
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当然～～～你一定听得懂摸摸的暗示（挑眉）还不赶快去粉专
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