面对第一个孩子，凡事都想亲力亲为，习惯每件事都用力做的我时常把自己搞得半死。

 

身为职业妇女，工作、育儿两头烧，即使弄完孩子入睡都已经深夜，依然不舍沐晨吃市售宝宝粥，因此凌晨打开的副食品工厂也运转了好久。

随着宝宝越来越大，想让他营养均衡、新鲜，又能够吃得多点变化，备料和备食种类的复杂度也提升。

偶而不小心和宝宝一起睡着来不及备餐，让他副食品断粮白天没得吃，我真心感到内疚又自责，备餐更成为很大的压力（职业妈妈怎么那么难！）

 

直到有了童食乐的出现，我才懂，若能找到令人安心的选择，妳就能从容育儿、活得不那么用力！

童食乐创办人Ariel同样拥有两位年幼宝贝，不给自己宝宝吃的绝不添加，例如嫩精、味精、防腐...等都是拒绝往来户，使用的高汤也都是用鲜鱼、鸡骨等熬煮，不加任何的鸡汤块调味！

为了让忙碌妈妈能有轻松、安心的选择，找了五位营养师共同研发，针对幼童成长所需的六大营养需求研制，

调制出来的餐点都有五种以上的食材，营养又好吃，也比我自己来更加专业、放心！

像沐晨不是重吃的宝宝，我总是为了要让他多吃点而伤透脑筋，又要注意尽量给予健康的原形食物，就连三口组的他也吃得很好很买单！

这里先为大家总结童食乐最棒的地方！妈妈在意的，童食乐都帮你把关啦～

 

⭕️ 营养满分

营养师调配的餐点美味又多元，采用新鲜蔬菜、肉类、奶类，真材实料看得见！各类营养比例调配得很好，也增加奶类入菜的频率，让宝宝增进钙质吸收，长得头好壮壮！

 

 ⭕️ 10分钟上菜

冷冻包装可加热即食，减轻爸妈的育儿负担，超级省时、省力！无论是微波、电锅、隔水加热都可以，10分钟就能轻松上桌！让宝贝吃得满足、妈妈也乐得轻松～

 

 ⭕️ 无添加、减钠30%

童食乐的餐点没有高盐高钠和味精、嫩精等加工品，自制高汤熬煮让宝宝吃得更加安心无负担。

 

童食乐两大系列分别是烩饭＆汤，无论是汤或饭，每盒都是有三份。

每一份为独立包装，一次多备几种，就能让宝宝海鲜、鸡肉、牛肉、猪肉等轮流吃，随时换口味更坚固均衡营养。

我通常会提早拿出来退冰，接着隔水加热/ 微波就很方便啰！当然拆封后放电锅也可以的。

 

烩饭系列：烩料＋饭

五种烩饭，包含牛、猪、鸡、鱼都有。不只主食，蔬菜也搭配得非常的丰富！

每包当中都有5种以上的食材，当中的用料也经过严选，慢熬高汤、鲜乳坊鲜奶、小农农产...烩料滋味更醇厚！

烩饭搭配的米饭甚至还有藜麦、糙米、白饭三种合一，交替变化宝贝的营养也更均衡！

沐晨喜好排名：鲜鱼南瓜饭 > 鸡肉亲子丼 > 马铃薯炖肉 > 牛肉菠菜饭 > 鸡肉咖喱饭

妈妈喜好排名：牛肉菠菜饭 > 鲜鱼南瓜饭 > 马铃薯炖肉 > 鸡肉亲子丼 > 鸡肉咖喱饭

 

｜鲜 鱼 南 瓜 饭 ｜ 钠 < 98mg

沐晨简直爱透了这道！

不仅一口接一口，还迫不及待和妈妈抢汤匙！里面的料也都很软烂，沐晨大概11个月时就吃得很好了。

若觉得花椰菜梗较硬，可以剪碎或挑出来妈妈吃～

肉质细致的严选鲷鱼、香甜软绵的南瓜

搭配花椰菜、洋葱、菇菇，都是他很爱的食材

4hr细火熬煮的鸡骨汤清甜浓郁

有了青葱、老姜提味，再加入鲜乳坊鲜乳

丰富DHA、膳食纤维、增加钙质摄取，宝宝爱吃又营养

而且这款食材最柔软易入口、钠含量也最低的口味！非常推荐给刚开始让宝宝衔接大人食物的妈妈们。

 

｜牛 肉 菠 菜 饭 ｜ 钠 < 716mg

牛肉和菠菜有满满活力和铁质，

从还在怀孕的时候牛肉和菠菜就是我超爱的食材，所以私心就是我必选的口味！

滑嫩的肩背牛肉肉质超赞，第一口就让我惊艳！不柴又不油腻，非常容易入口。

像沐晨11个月时就开始吃童食乐，即使咀嚼能力还没太好，剪碎也可以吃，不会容易咬成吞不下去的渣渣。

连一般宝宝不太爱的红黄椒，也在鸡骨高汤的炖煮下变得入味清甜！

如果宝宝怕甜椒味，这款的加热方式我会比较推荐用隔水加热或微波（电锅的话椒味会比较明显）

 

｜鸡 肉 亲 子 丼 饭｜ 钠 < 318mg

扎实的鸡腿肉，有丰富的精胺酸帮助宝宝的成长发育

炖煮得软软嫩嫩，不是肉食爱好者的沐晨都能接受！而且好喜欢！

因为鸡肉块比较大，若宝宝咀嚼能力还没有发展得太好的话可以先剪小块

不加鸡汤块，但在土鸡柴鱼高汤熬煮的酱汁炖煮之下，滋味非常丰厚美味！

蔬菜部分则有海带芽、玉米笋、青江菜、胡萝卜、金针菇，

营养均衡，又能让宝贝嗯嗯好顺畅！沐晨每次吃完的便便都超级美、一点都不会便秘～

我自己也很爱吃这个口味，当作大人的晚餐兼宵夜时佐上冰凉啤酒真是超棒的啊！

 

｜马 铃 薯 炖 肉 饭 ｜ 钠 < 300mg

因为是职业妈妈，我平常做饭都讲求快速，因此极少自己煮需要炖很久的马铃薯料理，

马铃薯炖肉饭的口味，无论马铃薯块、红萝卜、或猪肉丝都炖得软烂，易入口也香甜好吃。

若希望调味再淡一些、或希望他增加奶类摄取时，我会用半包烩料再加一匙奶粉与适量水调匀，

并额外加烫青菜或炒蛋，让营养更丰富～看沐晨吃得多津津有味！

（他爱吃菜菜，直接把饭上加了青菜的烩料都吃光了啊！）

另外它浓郁的猪骨高汤，除了配饭外我觉得也超适合配乌龙面！

要是再加料洒点柴鱼片就更棒了～

我在煮的时候沐晨根本等不及坐到餐椅上，看到我在厨房忙碌就开始张口要「mum mum~~」

好险上菜很快，10分钟就可以和Baby boss交差！

自己揉乌龙面其实很快速简单耶！而且宝宝好爱喔！

面粉：水的比例大约是1：0.6左右，我做200g面粉的量，以沐晨食量大约可以吃4-5餐

做完的面条可以分装冷冻，尽早食用完毕就好啰

用来搭配不同口味的烩料作成炒面或汤面很好用！

 

｜鸡 肉 咖 哩 饭 ｜ 钠 < 347mg

有别于浓厚的日式咖喱，童食乐的咖喱是属于香料味比较浓厚的

香气重于咸度，对想引起宝宝食欲又担心口味重的妈妈无疑是个福音！

采用绿农场认证的去骨鸡腿，和慢熬的鸡骨高汤，

除了常见的胡萝卜和马铃薯外，特别的是还加入鹰嘴豆，

丰富的维生素、铁质、蛋白质，都让营养更多更充足，也能帮助钙质吸收～

这款因为香气很丰厚，做成鸡肉汤咖喱也很可以！

加乌龙面、拉面，都可以让宝宝餐点更多变化～

 

 

汤品系列：浓汤 / 清汤

汤品目前共有三种！浓汤和清汤都有。沐晨比较爱甜甜又浓郁的浓汤（可能宝宝都爱？）

但我家中也会备一些珠贝香菇鸡汤，可以煮粥或煮面用。偶而妈妈自己想喝也可以快速热一包暖心暖胃～

沐晨喜好排名：马铃薯玉米浓汤 > 牛奶南瓜浓汤 > 珠贝香菇鸡汤

妈妈喜好排名：珠贝香菇鸡汤 > 马铃薯玉米浓汤 > 牛奶南瓜浓汤

 

｜马 铃 薯 玉 米 浓 汤 ｜

小沐晨每次菜单只要有马铃薯就买单，

直到喝到这款汤后我才发现他更热爱玉米！

香甜玉米他每次都很珍惜地一颗颗吃

鸡骨高汤底＋鲜乳坊的浓郁奶香

让汤头美味加乘、营养满分，一口接一口完食！

直接喝、搭配宝宝面、做宝宝炖饭、沾面包吃都很可以

甚至还能当成大人的懒人奶油意大利面酱

（大人版我会再加培根碎）

前面的宝宝面＆意大利生面是自己做的，材料只有鸡蛋＆中筋面粉

做面本身不难，但捏形状真的好麻烦～下次直接作成面片好了（或是童食乐可以出宝宝面更好啊～～～）

 

 

｜牛 奶 南 瓜 浓 汤 ｜

 

浓郁、滑顺的南瓜浓汤，入口就好香甜，让人食欲大开！

融合了南瓜、洋葱、马铃薯、红萝卜的甜

鸡骨汤底＋鲜乳坊鲜奶，让浓汤的滋味更浓厚

还吃得到软绵的南瓜块喔！

我们会拿来当作乌龙面的汤底，也能当作宝宝一餐。

 

 

｜珠 贝 香 菇 鸡 汤 ｜

在我们家的用途，通常是煮粥、煮面，或是妈妈自己私心想喝！

这款汤品中有鸡腿肉、香菇、珠贝和山药

都是营养满分也很温补的食材，可以当汤底煮粥，还能做成鸡汤面暖心暖胃！

前阵子沐晨感冒，我就常用它来煮粥给沐晨

没有胃口也容易入口、补充宝宝身体营养

 

相信很多妈妈与我一样很注重宝宝的钠摄取，1~3岁宝宝的每日钠含量摄取是800mg以内（1岁前宝宝一天的钠含量则建议是不要超过400mg）

一般天然食材中也会有钠的存在，因此若再加上过重的调味对宝宝而言都是负担。

但各位担心宝宝钠含量的妈妈们也不用担心！坚持低钠调味的童食乐餐点，每包几乎都在400mg以下

全口味都清淡不油腻、吃起来舒服无负担，这点深得我心！

也因为营养均衡的关系沐晨每次吃童食乐，便便都很完整很漂亮！

 

这里重新再来帮大家划一次重点！

⭕️ 营养师搭配

⭕️ 减钠低调味

⭕️ 慢熬高汤的鲜甜美味

为宝贝备食不应该是压力，太忙碌就放自己一天假，让专业营养师和厨师帮妳烦恼吧！

无论妳是零厨艺还是是好厨艺，10分钟上菜的童食乐宝宝餐点，绝对可以成为妳的上菜好帮手。

 

忙碌时有童食乐餐点的火力支持，只要10分钟就完成，大人也可以一起吃

不需花太多时间在备餐，有更多时间给宝宝和家人有品质的陪伴

或是让自己放松、更享受喘息空间，我觉得真的非常值得！

 

让妈妈不用再烦恼菜单变化、不担心三口组宝宝不愿意吃饭

均衡营养及美味兼具，大人小孩都能安心共食的童食乐

我自己买好几次、跟团妈咪也敲碗回购的补货三团来啦！

5款烩料、3种汤品，小沐晨爱的都在这，10分钟就可以上菜！

 

更：新菜色童食乐炒乌龙 文章分享请点我

 

Eve ★童食乐★ 无添加宝宝餐点团购    【 团购表单 】：https://yumyummykidz.me/mBrjO 【 开团时间 】：2023/07/17~2022/07/23 23:59 满2000元免运  ★ 加码优惠：加入新会员即可现折100，还能累积购物金