前阵子认识了一位营养师，他看了我的饮食清单说我蔬果摄取量跟种类都太少了，建议我要多吃蔬果。

虽然我下定决心要认真吃蔬果，但因为平常太忙了根本没空也懒得做太多料理，都是外食或是叫外送居多。

不过我通常都是跟老公两人一起吃，也不可能点太多蔬菜，加上我又超挑食，所以蔬果量多少还是不太够。

于是我开始上网搜索看看有没有好入口又方便饮用的绿拿铁，

因而接触到了这个由养身达人陈月卿指导的品牌【V.G BOOM绿拿铁】

 

 

V.G BOOM的绿拿铁鲜冻包有很多种选择：

有【正常版】/【莓果版】/【菜多版】，甚至还可以客制去皮去籽去坚果。

【正常版】及【莓果版】绿拿铁鲜冻包的水果蔬菜比例都是7：3，

如果你们觉得水果比例偏高，V.G BOOM也有另外的【菜多版】可以选择唷~

个人是觉得如果跟我一样比较挑嘴，或是对于菜味比较敏感的人，

初次接触绿拿铁可以先尝试他们家的【正常版】绿拿铁鲜冻包&【莓果版】绿拿铁鲜冻包~

 

 

V.G BOOM 【正常版】绿拿铁鲜冻包

V.G BOOM【正常版】绿拿铁鲜冻包的主题水果有奇异果、芭乐、芭蕉、柳丁，以及隐藏版口味。

每包都是依照专业营养打造的黄金比例，内容物有：

▲ 3种优质水果(苹果、凤梨、主题水果择一)

▲ 4～6种十字花科有机菜叶

▲ 6种综合坚果(葵花子、南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、亚麻仁籽)

▲ 大豆胜肽粉(植物性高蛋白)

 

使用方式很简单，取出绿拿铁鲜冻包倒入调理机或是果汁机内。

原则上是不需要解冻，但还是要评估家里的调理机状况，

像我家的调理机如果是在完全未解冻的情况下，搅动会有点费时...…

所以我还是会放个10~15分钟再丢入调理机内使用。

 

接着加入大豆胜肽粉，然后再入200CC的温热水。

PS.加温热水打出来的绿拿铁会是凉凉的口感，想要更冰凉的口感就加冷水，常温的口感就加热水。

 

启动调理机约30~60秒，其实调理时间根据你用的调理机转速而定，

可搭配搅拌棒辅助，总之把食材打匀就完成啰~

 

打出来的绿拿铁大约400~500ML左右，翠绿色的外观，上层带有微微的小气泡。

看起来很像抹茶拿铁~

 

相信很多人会觉得既然都是用这些原型食材制作，那自己去采买制作不就好了，何必买V.G BOOM鲜冻包？！

如果你不嫌麻烦，当然可以！！！

但就如同我前面所述，我就是懒阿，而且又是绿拿铁新手，没什么概念> <

加上家里人口少，买这么多种蔬果，我一次也无法全部处理完，保存也是个问题......

 

有一次我姊在弄绿拿铁，我看她忙东忙西超费工，要先买菜、洗菜、切菜、汆烫等一堆步骤...…

结果她倒了一杯给我喝，我光是舌尖碰到她做的绿拿铁就立刻作呕，

实在是太难喝了！！！我一口都喝不下去@@...…

V.G BOOM【正常版】绿拿铁鲜冻包真的好喝多了！

我觉得它可以算是绿拿铁的入门款，如果你真的很怕菜味的话真心推荐先从V.G BOOM试试～

 

刚打好的时候我的确有闻到一股菜味，但后来喝了觉得菜味非常淡，

主要都是水果的自然香甜味，没有另外加糖，而且口感很绵密好入口。

 

不过我是觉得奇异果、芭乐、芭蕉跟柳丁这几款的食材内容本来就大同小异，

呈现出来的味道跟色泽也都差不多，喝起来就是淡淡自然的果汁味。

依照自己平常喜欢的水果去选就好，如果喜欢甜一点、口感浓郁一点的人可以选芭蕉口味～

 

柳丁口味的就是有一般柳橙果汁的感觉。

 

奇异果口味的则是酸酸甜甜的滋味，比较能尝到果渣，整体味道非常搭~

 

另外这款唯一不是绿色的绿拿铁则是隐藏版口味，我拿到的是「红火龙果绿拿铁」。

这款的味道就跟其他款不太一样，红火龙果的味道会比较明显。

 

 

再来是另外一系列的

V.G BOOM 【莓果版】绿拿铁鲜冻包

有蓝莓绿拿铁(蓝莓＋芭乐)、草莓绿拿铁(草莓＋芭蕉)、黑莓绿拿铁(黑莓＋凤梨)

每款鲜冻包的食材其实跟上面的正常版绿拿铁是一样的，只是主题水果是采用莓果。

 

黑莓绿拿铁喝起来偏酸，而且这款的籽会比较有颗粒感，需要打久一点~

 

蓝莓绿拿铁打出来则是灰灰紫紫的，有点像是芋泥的颜色。

喝起来有淡淡的蓝莓香气，就像是清爽的莓果饮~

 

草莓绿拿铁我大推！！！

如果家里小孩挑食想补充绿拿铁的话，我建议一定要入手这款草莓口味。

打出来的外观色泽虽然也是绿绿的，但草莓香气非常明显，微微的酸甜感超赞～

喝起来就像是在喝草莓果汁，完全盖住了菜味，这款是大人跟小孩都会喜欢的口味！

 

以上就是我的绿拿铁完整初体验~

有了V.G BOOM绿拿铁鲜冻包帮我省去许多准备食材的时间，

只要丢入调理机处理，几分钟就可以完成一大杯绿拿铁，省时省力又可以补给营养！

推荐V.G BOOM绿拿铁鲜冻包给你们～

 

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【此篇文章与品牌合作】

 

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