平常你有补充保健食品的习惯吗?

说实在的，怀孕前的我真的不太吃保健食品耶！！

每次购买的保健食品总是放到忘记、过期

一直到了孕期，为了肚子里的宝贝该补充的营养品一样也没有少

每次的产检数值也因此有所改变，也因为这样让我意识到保健食品对身体的重要性

生完二宝后，每天一打二，照顾小孩做家事之余，还要找空档处理工作事务

每个晚上都要起来好几次哄睡、喂奶、换尿布，睡眠一直中断忙碌和疲惫程度远远超过原本的两倍

感觉身体一直处在待机状态，晚上明明很疲惫，躺在床上翻来覆去就是无法入睡

因为睡眠不足白天头脑也时常迷迷糊糊

拿噗噗的奶嘴给呦呦吃、差点拿卸妆水来泡隐形眼镜...好多莫名的举动

不只觉得体力大不如前，长时间下来真的觉得身体吃不消啊～～

知道我的困扰后朋友和我分享 晚餐随餐补充两颗康健安 猴头菇菌丝体胶囊

选用台湾优良蕈菇品种100%猴头菇菌丝体，以固态发酵接近自然作为培养方式

搭配破壁专利技术制造出微米化猴头菇菌丝体粉末

含有猴头素A、猴头酮、胺基酸、维生素等综合营养素达到更好的吸收效果

妈妈常常会煮猴头菇料理给我们吃，没想到猴头菇对身体的好处这么多！！！

有丰富的活性成分，富含多糖体、猴头素、多种胺基酸、膳食纤维、矿物质和维生素

可以借由特殊萃取猴头素补足身体所需营养素，调节生理机能、舒压放松

在日本有好多人日常都会食用猴头菇作为食补

如果你也和我一样老是思绪不清晰、作息不规律，常常感到疲惫

和我一样饭后补充两颗猴头菇菌丝体胶囊

连续补充就能让你晚上睡得好，白天就不容易迷迷糊糊、忘东忘西啦

适合全家大小补充，奶素者补充也没问题噢！！！

另一个一定要和大家分享的是 健定师 鱼油黑种草籽油胶囊

在孕后期的时候，为了宝贝的脑部发育每天都会补充鱼油

那时候才知道原来鱼油对身体的好处这么多！！！所以从怀孕到现在都一直持续补充

说到鱼油我最害怕的就是鱼腥味！！！尤其怀孕对气味更敏感，如果有腥味绝对会直奔厕所

我真的有买过吃一颗完全不敢再吃的品牌！！

康健芯鱼油吃起来完全没有怪味，如果对气味比较敏感的人也不用担心

为什么要补充鱼油呢？

鱼油里面富含了Omega-3，是一种人体必需的不饱和脂肪酸

无法由人体自行合成，只能通过饮食获得

爬文看了一下每日要摄取到1000mg的Omega-3，就要吃到约10片鲑鱼生鱼片

但因为我三餐几乎都是外食，很容易摄取不均衡，这时候补充鱼油就是最快速又有效的方式啦就！！

2小颗康健芯鱼油就含80克红肉鲑鱼EPA+DHA

搭配富含蛋白质、脂肪、纤维和多种微生物矿物等成分的黑种草籽油

通过专利技术冷压萃取百里醌，拥有百种以上活性成分保留高纯度营养

也因为黑种草籽油加乘，Omega-3浓度高达84%以上！！

每天呦呦都会主动帮我拿两颗鱼油喂我吃

有时候我忘记了他还会主动提醒我，还会说～要吃这个才健康噢～～

以前真的没什么保健身体的意识，年过30真的觉得体力、思绪大不如前！！

有了小孩真的觉得有健康的身体实在是太重要啦～～～

从日常就一点一点把身体照顾好、维持在最佳状态

才有足够的体力、精力可以照顾、陪伴家人

 

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