前阵子高中同学会，参加的人数很踊跃，老师也有参加，十年没见大家吃吃喝喝超开心，

班长特别拿毕业纪念册做成视频，超级有心，播放视频时更是笑声不断，

突然我看着18岁的自己，自带苹果光，在没有美肌的时代，两颊丰润有光泽，默默摸着现在有点松驰的脸颊…

看了医美诊所，医生说这是自然现象，

人体虽然可以自行合成胶原蛋白，但随着年纪增长，合成胶原蛋白的速度会逐渐赶不上分解的速度，进而导致胶原蛋白流失。

从30岁开始，人体每年大概会流失 1％ 的胶原蛋白。

胶原蛋白是把皮肤撑起来的「骨架」，能够维持肌肤结构的稳定及弹性。

当皮肤缺乏胶原蛋白支撑时，会逐渐失去弹性，开始出现皱纹、凹陷、松弛的现象，使肌肤不再紧致饱满，失去原有的年轻感。

心里的OS：所以我已经流失了30%的胶原蛋白，什么！！！！

医生建议我均衡饮食、充足睡眠、做好防晒然后补充胶原蛋白营养品，

果然没有丑女人只有懒女人，坊间会说多吃猪皮、鸡脚补充胶质，但其中内含的胶原蛋白分子太大不好吸收，还是交给专业的，

于是我每天吃的营养品里增加了胶原蛋白这一个品项。

我选择 Mergen默根 Ahum阿牡胶原蛋白，默根品牌创立于2021年，致力于开发最佳绩效的保健食品，

例如「胆碱」就是全台销售冠军，持续引进全球顶尖营养保健原料。

定期检验维持产品品质，无重金属无塑化剂，品质可以放心价格也很合理。

 Ahum阿牡胶原蛋白，原料100%来自日本岛内商社，

用专利水解技术把胶原蛋白分解成低肽小分子方便吸收，无腥味有淡淡的奶香，

我之前吃的胶原蛋白粉量很多，卡喉咙又有怪味，说可以加进咖啡或果汁，但这样一大杯咖啡就变难喝了，

另一个牌子的比较好入喉，但甜味很重，吃完有些腻口，

Ahum阿牡胶原蛋白，粉质很细致，我都直接配水吞，吃进去以后会有淡淡奶香，这样的品质难怪得到国家品质金牌奖 ! 

胶原蛋白建议「睡前食用」，夜晚是皮肤修复、生长的时间，睡前补充胶原蛋白可以让整体效果更好。

除此之外，也建议在「空腹状态」下补充，让胃酸不受其他食物干扰，专注分解胶原蛋白，吸收效果会更好喔！

吃了一个月后，我发现头发较坚韧，地上的掉发变少了，不仅是肌肤、眼睛也变得水润，再推荐给我大姊还有我妈妈，

如果快要更年期真的一定要吃胶原蛋白，进入更年期五年内胶原蛋白会流失30%，之后流失的速度会是平常两倍。

妈妈跟我分享吃了胶原蛋白关节比较舒服起立蹲下不会有卡卡的声音，

姐姐也跟我分享，看电脑时眼睛不会涩涩的。

超级棒的产品推荐给大家！

 

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