压力大、报复性熬夜或是睡眠品质不好，这些都是普遍现代人会碰到的状况
30岁开始其实代谢各方面明显变差好多
加上后来更注重身体的保养，所以我除了调整饮食之外
也会吃保健品来补充身体上的需要

因为我一直以来睡眠品质都不是太好
有时都必须翻来翻去才会慢慢睡着，最近就有收到「莳心 睡睡纤夜酵素」
来帮助入睡，同时也帮助身体的代谢👌

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什么是酵素？

「酵素」又称为「酶」，它是一种蛋白质
也是一种生物催化剂，能够帮助你将吃进体内的食物分解成更小的营养素
让人体更快速的吸收🌱

而「夜酵素」顾名思义是专为夜晚食用设计的酵素
夜酵素主要为了在人体夜间休息时帮助入睡、优化消化与新陈代谢
从而促进营养吸收和整体健康🍀

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夜酵素的功效与好处：

✔️帮助消化
含有多种分解酵素，促进晚餐后的消化，减少夜食负担

✔️促进代谢
多数的夜酵素会添加有助夜晚代谢的成分
像是黑生姜发热酵素等等，可以促进夜晚的新陈代谢，激活夜间代谢机能

✔️帮助入睡
一些夜酵素会添加GABA或是芝麻素等成分
有助提升夜间休息质量，进而拥有良好的睡眠

✔️排便顺畅
结合益生菌与蔬果酵素，来改变细菌丛生态
维持消化道机能，并帮助排便顺畅

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睡眠不足所带来的健康问题，好好睡觉太重要了！

睡眠不足除了影响隔天的精神与工作状态以外
其实和血糖稳定也有很大的关系
睡不好的时候血糖容易波动，使你吃东西时血糖容易升高📈
长时间的失眠则会让抑制食欲的瘦素减少，刺激食欲的饥饿素分泌增加

所以睡眠的质量比睡眠长短更重要！
不管你睡的时间长短，只有真正进入熟睡状态
才能够唤醒身体的新陈代谢喔～

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莳心—品牌故事

莳心的所有保健品皆是以饮食管理、窈窕辅助为主
热销排行从纤女保健到轻卡餐都一应俱全

致力于健康、轻松、好食用为追求窈窕的出发点
也想让「饮食控管」更简单方便。
后续也研发出许多不同的产品，但仍秉持着纯净、营养、美味的理念
希望食用的顾客都能吃的安全又健康

莳心的每项产品也皆有专业的团队，包含药师、营养师、体重管理师
做层层的把关与监制，确保消费者的健康更美好、简单

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莳心 睡睡纤夜酵素—产品开箱

在收到产品的当下，其实我是有些期待的
因为我一直都有浅眠和轻微排便不顺畅的问题

我自己曾经也尝试过一般的酵素产品，隔天肚子痛到冒冷汗
接着就开始腹泻拉肚子，这种太过‵强烈′的代谢方式真的是吓死我
好在服用了莳心的夜酵素后，就没有这种过于强烈的副作用了！

实际拿到产品时，觉得它的包装真的蛮好看又挺有质感的
甚至感觉盒身的封面设计还略带可爱感

盒身一面是中文，另一面是英文
双语的盒身说明我也是头一次看到，还蛮贴心特别的

盒子侧身有详细的食用方式、保存期限、注意事项、产地、营养标示等等
成分内容也写的非常详细

盒子底部有明确的标示有效期限，总代理公司的基本数据也很清楚
这部分对于消费者来说也相对重要，所以也不须担心会有来路不明的问题喔！

开盒之后，发现睡睡纤夜酵素是做防潮性佳的铝箔密封袋包装
是市面上都会看到的铝箔折角袋，不会有感觉特别难拆封的状况

将将！它就是睡睡纤夜酵素本酵素啰
它是做双排式的包装，每颗夜酵素是做单一分隔的封装，一盒共有30粒
这样一来也能防止氧化，也方便撕开携带

有些保健食品是出罐装的，但我对于包装没有特别的喜好
所以不论是哪一派的，只要方便拿取就好了！

但这种双排锭装，在携带上也是相对方便的
像我每隔几周要返乡或是出远门旅游的话，只需要带上一片
它是完全不会占行李与包包的空间

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莳心 睡睡纤夜酵素—产品服用

针对夜间代谢所打造的夜间懒人法宝，它的食用方式也很简单
只需要在睡前的一个小时吃2粒，搭配开水食用就可以了💊💊

如果怕忘记的话，可以直接放在床边桌或者是床头柜上
这样也很方便记忆每晚睡前服用！

🌟这边顺便小小的科普一下🌟

若刚好像我一样在睡前都需要服用西药的话
记得与保健食品间隔一个小时服用

因为肠道系统没有区别药品和保健食品的能力，只会一并的吸收
间隔太近的话可能会产生交互影响的作用
或是加乘不必要的风险，所以若睡前有服用西药或是中药的话
就要多多注意这个部分啰～

睡睡纤夜酵素它是这种硬胶囊的锭剂
很容易可以吞咽，也没有什么奇怪的味道
不管是在家里或者是外出旅游，都可以轻松保持睡前服用的习惯😉

睡睡纤夜酵素有加入独家超完美的配方：专利GABA＆意大利美型益生菌
第一步是帮助稳定休息品质，第二步是能够达到睡眠期间的代谢率
在躺着睡觉的期间也一样能持续促进代谢

睡睡纤夜酵素里头的成分有添加了100%蔬果萃取+综合消化酵素
可以补充体内所需要的营养，帮助食物分解消化、促进营养素的吸收
黑生姜发热酵素与左旋肉碱，能够促进体内燃烧、有助提升代谢力

最主要的是成分里有珍贵的专利高浓度GABA
GABA是一种由内而外的调理，具有宁静放松的作用，能够帮助入睡
有良好的睡眠才能维持正向循环的身体代谢机制，隔天精神活力才会比较好！

另外，意大利美型益生菌可以改变菌丛生态、维持消化道机能

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莳心 睡睡纤夜酵素—实际使用状况

我是属于比较浅眠的睡眠品质，并且还是多梦的体质
睡起来梦境还会记得相当清楚的那种类型
所以我根本不知道我到底有没有在睡觉、大脑究竟有没有好好在休息
我真的很羡慕每晚都能够深度睡眠的人～～～～～

因缘际会下收到莳心睡睡纤夜酵素，我目前认真服用了一小段的时间
我觉得可以和大家分享一下

一、睡眠品质

我现在每天的睡觉时间还是比较不固定，因为工作的关系还是会熬夜
不过服用睡睡纤夜酵素之后，我发现每次睡觉都可以比较快速入睡
而且也会睡得比较沉一些，虽然我真的还是会做梦
但我很多时候睡醒了梦境我也就不记得了

二、排便状况

我本身就有排便不顺的问题，有时候还得靠吃强烈的酵素来排便
后来我开始改吃睡睡纤夜酵素，排便状况目前可以维持在两天一次
过程中也没有发生腹泻的情况，当然我自己也很勤奋的努力喝水来调整改善

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关于保健食品的迷思，请勿踩雷

❌把保健食品当药吃
保健食品不是药品，是属于食品等级，只能当作日常的健康辅助，它无法像药品一样具有疗效
真的生病的时候还是要寻求专业医生，依赖保健食品是没有用的

❌期待一吃就有效果
毕竟保健食品不是药，所以想要看到效果千万不能性急，它是需要循序渐进的
一般来说需要补充一段时间，加上适时的调整，才能够达到一定的效果

❌吃越多效果越好
保健食品不是剂量越高越好，若剂量过大有可能会导致身体产生不良的反应
营养成分应遵循食药署的每日需求量，若有明显不适的话还是要询问专业医生比较好

❌觉得有吃保健食品就无敌，治标不治本
用保健食品“拯救不当的生活习惯”是没有任何意义的
生活正常并且规律的作息是非常重要的

❌价格越贵越有效
保健品不是越贵越有效，但确实一分钱一分货
因为优良的保健品会考量到成分的原产地、剂量、份量，并且经过临床实验佐证
所以在购买的同时除了考虑安全性，评估经济状况与适合自己的才是最重要

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莳心 睡睡纤夜酵素—使用心得

”

我觉得休息的品质好了，整个人真的也会有精神许多
当然加上睡得好情绪也会比较稳定，自然也会减少嘴馋或是暴饮暴食的状况

体验下来，我个人的饮食都还算是蛮正常的
加上我一直都有在固定吃中药调理肠胃，所以代谢的状况我也还在待观察中
毕竟肠道代谢的问题需要长时间的调整

但更重要的是，睡睡纤夜酵素里面添加了高浓度的GABA
能够让我更顺利入睡，这点的效果真的是挺不错的

前些好一阵子我都要翻来翻去才有办法慢慢的入睡
目前感受下来是睡睡纤夜酵素确实可以缩短我的入睡时间
睡醒也保有很不错的状态～

如果大家也跟我一样有相同的问题跟困扰
你也试试看莳心睡睡纤夜酵素喔！

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「莳心SiimHeart 睡睡纤夜酵素」相关信息链接

🔗莳心 睡睡纤夜酵素–官网购买链接
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声明：

本文皆为本人亲自试用过后的体验心得，仅供参考。

产品成分及功效说明，引用商品或官网(含粉丝团)所载，不等于宣称具有疗效

每个人使用习惯、体质肤质不同，实际效果依每人体验为主。