28
AUG
2024
健身║桃园芦竹南崁七家健身房使用体验心得 不知道要选哪一间？看这篇就对了！
by Dena
自从居家训练一段时间之后，训练强度渐渐无法满足我，于是决定加入健身房的行列。
到底各家健身房状况如何？
预约参观压力好大，不想被强迫推销，身为I人的你觉得困扰吗？
先来看看这篇，统整桃园芦竹南崁地区七家健身房的实际体验及参观心得给你参考！
9TH FIT八加一健身中心
是我在南崁第一间去的健身房，那时候还没有健工，桃园台茂B1还是极限，他离我居住的地点比较近，当时想上教练课，就去买了几堂教练课上。
地点在中正路旁的二楼，空间不算大，有一些团课，器材不多但该有的都有，盥洗室比较简单一点，如果真的要使用的话可能会觉得不是很方便，整理来说算是温馨小巧。
当时是一位现在似乎已经离开的女教练帮我说明、安排规划课程，前几堂还算认真上课，但后面就摸鱼摸得太夸张，一直跟我聊他感情的事情，聊到时间都不看，还要我提醒他应该要继续。
还有上课前去抽烟，上课时全身都烟味的，后来受不了直接去跟老板反应，帮我换了一个教练上完剩下的课程，也因此整体上课体验蛮不好的，虽然后来换给我的教练还蛮认真，但也挽回不了我心中对他的印象。
只能说我运气不好，一开始遇到不适合的教练QQ
★优点： 温馨小巧，人潮不会太多
★缺点： 盥洗设备比较简单
★费用信息：
买教练课送会籍，没有单购买会籍的方案。
教练课分不同堂数，12堂、24堂、36堂，12堂课18600元（1550元/堂）
买越多越便宜，36堂课36000元（1000元/堂）
疫情过后，想重新回归健身房，就去参观评估当时的World gym桃园南崁店Express跟健身工厂。
World Gym 世界健身俱乐部 桃园南崁店 Express
空间不大，器材摆放得很拥挤，器材有些部份维护状态看起来不是很好
有许多外籍劳工在这里运动，这点我不介意，但是他们使用的香水实在有点太浓郁，就让我蛮介意的
当时接待我的是看起来很年轻的业务小弟，表明我今日只是参观环境，看完我想看的健身房之后才会做决定
最后果然还是不免俗的派出经理，经理讲话很油，说「只有想要练很壮很大只的人才会去健工」
说他以前也在健工，到world gym上班之后肌肉都消了（那不是你自己的问题吗？歪头）
我是蛮无言的，感谢他的助攻，让我瞬间决定一定不会选这里 XD
★优点： 想认识外籍人士可以去（？
★缺点： 空间拥挤，器材梢旧，经理态度不佳
★费用信息：
World Gym的费用是个迷，range很广，也很多种类，这里就不多提了（烟
想知道更多信息可以参考：2024 World Gym 会员费用、收费方式介绍
健身工厂 Fitness factory 南崁厂
新落成的健身房，比world gym大间，器材摆放较松散，没有压迫感，环境很明亮
可以看到很多身材很好的会员正在运动，客群不太一样
最后选择健工，也在健工度过一段快乐运动的日子
在健工运动了大半年之后，人潮开始越来越多，会员人数明显增加不少
我一般都是下班后去健身房，算是热门时段
停车位越来越难找，有时候要绕好几圈才有位子，人潮也让训练过程多了「排队」的步骤
哑铃区、杠铃区常常客满，让本来就不喜欢人多的我觉得越来越躁，运动体验变得不太开心
不过健工采用的器材品牌高度设计对女性很友善，像我157公分的小个子使用起来都没什么问题
算是很适合女性的健身房，这点我很喜欢！
刚好届时遇到桃园台茂World gym新开幕，就去场勘一下
刚落成的环境自然新颖不用说，人潮也还不多，于是在健工结束之后就转去莴苣了
★优点： 空间宽敞明亮，器材数量多，酒精瓶处处都有，服务人员跟教练人都很好，不会推销
★缺点： 停车位不足，会员太多，热门时段很多人
★费用信息：
银卡：1088 有限制使用时段
金卡：1288 无限制使用时段
入会费：2500元，一次性费用
手续费：1000元，一次性费用
World Gym 世界健身俱乐部 桃园台茂店
南崁地区最新的World Gym，但空间也不大，比原本的极限小，人少的时候还蛮舒服，人多起来的时候因为空间本身就不大，烦躁感飙升orz
莴苣的酒精配置明显比健工少非常多，健工是随便一个柱子、墙面都有酒精可以使用
莴苣的酒精一整个馆场大概只有5、6个放置点，使用时常常要走很远去拿，用完再拿回去放，很不方便
跟柜台人员反应，他们只说酒精已经放很多了，如果觉得不够要找会员一起连署（？）
馆场也没有宣导不要在器材上滑手机、霸占器材等，常常有几个人一起用一台器材用很久，边用边聊天，或是在器材上滑手机、拉筋（？）
跟朋友一人一台器材，坐在上面聊天等等
以上状况我都跟柜台人员反应过，写过不只一次的意见表，从来没有人回复我或是表示愿意处理这些问题
服务态度跟健工比起来真的是，天差地远，普遍评价不好也是理所当然
唯一的好处是台茂停车很方便，一定会有位子停，是仅存的唯一优点
莴苣还有另一个问题，就是使用的器材品牌对娇小女生不友善
有些器材调到最矮、最短了，对我来说还是太高、太远
像是罗马椅，调到最矮器材还是在我小腹的高度，离髋还有段距离，身高160cm以下的女生建议把这点考虑进去
★优点： 托台茂的福，停车便利！
★缺点： 器材对女生不友善、酒精设置数量少、服务不佳
★费用信息： 同上
World Gym的费用是个迷，range很广，也很多种类，这里就不多提了（烟
想知道更多信息可以参考：2024 World Gym 会员费用、收费方式介绍
唤醒健身 Awake wellness
听说是原本极限的教练出来开的健身房，装潢非常明亮，看起来很高级
团课有很多厉害的项目，空中瑜伽、机械皮拉提斯等，算是他们一大特色
当时参观的时候人潮不是很多，接待人员服务亲切，但附近非常难停车，目前还没有去这家运动过
★优点： 新颖明亮、器材摆设宽敞、团课多元
★缺点： 车不好停
★费用信息：
月费：1188元
入会费：2500元，一次性费用
手续费：1000元，一次性费用
依不同档期有不同活动，需洽现场人员。
团课有不同价位，有的需要额外付费。
即刻体能运动空间 桃园南崁店
这是离我家最近的健身房，不过只卖教练课，没有开放单纯使用。
教练感觉人都不错，环境单纯，由于都只有上课学生，所以没有人潮或是需要排队的问题。
若是想要上教练课的话，这里应该是个不错的选择。
目前有内坜、南崁、大有店，大有店有现在最夯的机械式皮拉提斯喔！
★优点： 一对一客制化课程，环境单纯
★缺点： 只有教练课 QQ
★费用信息： 体验课600元，细节请洽店家
空间中等，有停车场且足够使用，单次收费很单纯也很便宜，但器材维护状况不是很好。
有售教练课，比外面的教练课便宜，不介意器材状况的话可以考虑。
整体来说适合偶尔想去运动一下的朋友。
★优点：费用便宜，停车超方便！小型车计时20元/时，机车计次10元/次
★缺点：器材维护状况较不佳，盥洗设备/空间较不方便
★费用信息：
全票：50元/1小时
学生票：35元/时
优待票：25元/时
月会员：1,500元/40天
*月会员：限本人使用，自办当日起算40天内不限次数、时间
InBody检测：200元/次
全票：凭桃园市民卡，享全票第一小时95折优惠
学生票：满16岁以上学生并出示证件
优待票：年满65岁以上之长者并出示证件
懒人包比较表
以上各家根据我个人经验统整出来的懒人包比较表如下：
（由于许多家价格波动较大，因此不特别列入比较，建议实际咨询店家）
想知道更多不同品牌、地区的健身房信息，推荐大家可以参考健身游牧
要找健身房、找教练都可以从中找到很多参考信息！
去过莴苣之后真的是不想再领教，等合约到期又要重新评估要去哪里运动，觉得苦恼（扶额）
祝大家都能找到适合自己的健身房！
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