认真算一算

虽然我小时候老师都叫我林黛玉

但其实也都是小毛病不舒服而已

不过这几年真的就是

感觉自己被身体困住

四处想办法

甚至还做能量健检

其实问题就是我身体里面的能量太低了

就常常很累累到头脑都卡住那种无力感

真的是满可怕的我一直很想摆脱这种不好的感觉

 

我都要四十岁了

所以除了一般常见的保健食品补充

我做了新的尝试

就是大豆大豆卵磷脂

我选的是评价很不错的鹰记维他大豆卵磷脂评

那卵磷脂是什么呢

有听过但其实不知道他实际干嘛吧

它们一种褐色呈油脂状

其成分包含磷酸、磷脂、甘油、脂肪酸、糖脂、三酸甘油酯、胆碱的混合物

那它的原理最初是由蛋黄分离出来的

因为是蛋里面来的所以命名为卵磷脂

但其不只存在我平常不吃的蛋黄之中

像是牛奶、豆腐、大豆、猪肝、黄豆、肉类等，都含有许多卵磷脂。

只是

我又吃不了那么多

而且我一直有三高的问题一辈子都要治疗的那种

多吃一颗蛋都觉得自己犯罪

直接来开箱卵磷脂补

我估狗出来的卵磷脂

目前最常被提到的好处有三种：帮助脂肪代谢、提升大脑思绪、保养保湿

所以对我来说真的是健达出奇蛋卵

一包鹰记维他大豆卵磷脂三个愿望直接达成

通常卵磷脂的补充时机

一般建议在餐后摄取较容易被吸收，效果较好

他们家是使用非基改大豆卵磷脂

所以没有我想想中恐怖的怪味道

每天五到十公克

对我来说像跟喝胶原蛋白粉差不多的方法

但不只搭在饮品里面

他甚至拿来撒沙拉面上面或者配优格都可以

病后补给品开箱

德国进口大豆卵磷脂开箱大豆卵磷脂

最近真的就是

气色好多了仿佛跟李栋旭谈了恋爱

真的很适合产前后或病愈后的补养

或者我这种浑身内置无力的人补充

 

     

每天摄取一点点效率很高

等于一天喝了好几杯豆浆

方便又轻松的补充到营养

难怪评价好到不行

   

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