哈啰大家好～我是曾经走在时尚尖端、现在踏在沙滩浪尖的「肥宅快乐水本人」当当妈💁‍♀️

这篇文章呢～不是化妆品开箱、也不是下午茶摆拍，
而是我转型为「户外系旅游部落客」的处女之作！

是的，时尚网美的路已经人满为患，
我决定改当一个会流汗的、有咸味的、带着老公小孩出征的冒险妈妈！

✨本次活动：痞客邦《来吧！旅游趣》× 一年四季都能玩水 ✔️福隆SUP立式划桨体验之旅

先感谢主办单位让我这个纳米微网红也能出任务，
这次体验的就是：超人气户外活动 – SUP立桨冲浪板！

说到SUP（Stand Up Paddle），简单说就是：

把你放在一块超大浮板上，拿一支桨，然后用全身意志维持平衡！

是的！不但运动量十足还能雕塑线条，
听说很多欧美名人都靠SUP练出马甲线和蜜桃臀👙
（虽然我比较想靠它挤掉副乳跟妈妈肚啦...）

(嗯~以上都是废话，正式内容由此开始XD)

像肥宅快乐水这次带了一家老小(老公+小孩)一起去玩，不但身心灵都得释放而且好有成就感耶!

话说什么是SUP呢?

中文是立式单桨冲浪板、英文是STAND UP PADDLE BOARD简称SUP，

人站在专业桨板上使用单手或双手运用全身肌肉来划行，同时需要保持平衡。

由于SUP相当容易上手，简单的器材即可达到非常有效率的内核运动，

更能够轻松雕塑身体曲线，许多欧美明星都靠SUP来健身体雕，

许多项目的职业选手也都借由SUP来锻炼身体。

📍地点报你知：福隆双溪河｜全年都能安心玩水的亲子天堂

原本我们预约的是基隆望海巷SUP，
结果东北季风太狂，教练秒建议改到福隆双溪河，
水流平稳、风景疗愈，一年四季都能玩，对小孩也安全许多！

📌集合地点：新北市贡寮区复兴街14号（福隆海水浴场售票口旁）

🧭重点提醒：要注意气象＆教练的LINE通知，气候不佳活动可能延期喔！

🧘‍♀️初学者也不用怕！站不起来没关系，教练会让你跪着成功！

我们这团老的老、小的小，除了我这「穿泳衣有点紧绷」的妈妈外，
我家小孩也一起玩了！（需年满6岁）

一开始由专业小毛教练＋暖男助教阿飞教练（没入镜但全程默默奉献❤️）教大家：

• 怎么握桨
• 怎么坐下划
• 怎么站起来不翻船
• 怎么拍出看起来很会划的假掰照

照片都是教练帮忙拍的！是不是根本就是旅游写真兼职摄影师！

跟着教练一起学习如何坐在SUP板上和划浆的姿势，多练几次就会了!

(教练会帮大家拍出美照喔~)

之后就可以站立在SUP板上了~

小朋友也能马上学会!

(这是「乘风破浪的姐姐?」)

🏄‍♂️划出去的不是板子，是压力和烦恼！

练习时会先把板子绑在教练的板上，等熟练后才放你自由！

划到河中央的时候，只有微风＋水波＋自信心膨胀的我，
那一刻我真的觉得自己可以上奥运了，
（至少也可以去参加里民划船趣味竞赛）

🎨Bonus！沙滩涂鸦时间 & 家庭幸福指数破表！

划完SUP后，我们还在沙滩画图、拍拍照、躺平放空，
孩子们笑得像不用写功课一样，我老公笑得像没在还房贷一样，
我本人笑得像今天有业配可以写一样！

一年四季都能玩，所以秋冬也能玩~

怕晒的人最适合现在来玩~

微风吹起水面阵阵涟漪，觉得真舒爽啊!

因为本人不是网美所以没有拍很多网美照，和家人一起玩就感觉很幸福了，你们说是不是?

每天一成不变的生活让你生厌了吗?

觉得身体好累总是提不起劲吗?

多出来户外运动、看看美景~

你的人生将有不同的改变喔!

龙洞、日月潭、鲤鱼潭、碧潭都可以划喔~

整体体验起来非常棒~全家都很满意^^

感谢小毛教练的耐心解说及拍照摄影~SUP真的好有趣^^

📷体验小提醒

记得穿泳衣或水母衣（要自备换洗衣物喔～）

秋冬怕晒超适合来玩！夏天怕热的朋友建议选早上场次～

预约、天气、交通全都要看清楚，不然白跑会哭

划之前记得上厕所！划到一半想尿尿很痛苦！（←亲身经历）

 

📝结语：别再只躺着追剧，划起来人生更精彩！

如果你也厌倦了日复一日的妈妈日常或上班倦容，
不如来试试SUP这项看似chill其实超燃脂的运动！

福隆双溪河SUP体验真的值得一家人一起来放电＆放松，
不会游泳也能玩，胆小鬼也能嗨，全家都满意✨

 

⚠️ 本文为本人亲身体验分享，活动由痞客邦提供体验名额，部分内容与链接为合法置入之合作推荐，但体验感受为真心感想。家人费用为本人自费参与，非赞助。请以活动实际安排与天候状况为准喔！

 

🛒顺便业配一下水上活动＋住宿旅游平台！

这些真的超方便，不推我对不起自己 XD：

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