对于窈窕专用的辅助食品
我的原则是：不吃那种来路不明的、不碰吃了之后会严重口干舌燥或是心悸的
先设立这样的前提就是因为身体是一辈子的，乱吃药品只会让身体越来越糟糕 

相较起来，除了维他命及B群我是天天吃之外
另一种几乎会天天吃的就是胺基酸了！
为什么是几乎？因为我几乎天天都会给自己一小时的时间作运动

最早开始吃胺基酸的原因
是因为运动过程中需要胺基酸来强化肌耐力
运动后更需要胺基酸来修补肌肉收缩时受损的组织

让运动成果事半功倍的方法很简单
1. 适度的暖身
2. 给肌肉需要的营养素
3. 运动后充分的舒缓运动
4. 给肌肉重建需要的营养素

因此，我通常会在运动前口服1~2颗胺基酸
运动后口服1~2颗胺基酸
    
营养师建议我服用的胺基酸浓度为500mg左右
所以我改变了之前会到GNC或Costco买他们出品的1800mg胺基酸的习惯
改成直接从坊间较低浓度的胺基酸来入手
(而且像是组合价其实变得比较便宜!!!比较划算!!!)


不过，近年来有个很有趣的现象
以往的年代，胺基酸是想要健美、健身的人才会去吃的！
但现在胺基酸却是进一步发展到了可以在睡觉前口服使用
不但可以让自己拥有一夜好眠
也可以让身体慢慢的变得更有曲线！

所以，搞了半天，不是我以前不买市售的胺基酸
而是以前根本没有几个品牌有作胺基酸补充品啊～～～
在过去，胺基酸补充品的来源不是从GNC就是从Costco
再不然就得在健身房里买贵到吓死人的胺基酸>_<

   
这一次要跟大家分享的的Home Dr.特浓胺基酸EX柑橘幼果Plus
到底该不该算是体验品？
这个我在下标题时真的有点犹豫:Q

之前候补而顺利参加的Body金纤大赏的福盒里面
就有赠送Home Dr.特浓胺基酸EX柑橘幼果Plus
当时吃完了试用组之后觉得不错
就陆陆续续直接在momo购物网补货而持续服用到现在了
所以......这样算体验还是自购心得分享？XDDDD

管他的！反正就是从九月初到现在
我跟老公已经吃掉了6瓶了啦！


我跟老公的口服习惯是这样：
如果当天有运动
那么我会在运动前先吞1~2颗
运动后再吞1~2颗

如果当天没有运动，例如MC来报到或是身心都很疲倦
那就会直接在睡前吞个4颗下肚

不过，如果是睡前吞服的话
通常我会因此而睡得跟死猪一样>_<
所以这还是得看小妞的状况来决定
像昨晚小妞咳嗽、有点发烧
我就没有在睡前吞服这款胺基酸
以免睡死了而无法照顾到她喔！
(幸好昨晚没吃！因为小妞到半夜真的给我哭哭说她要吐！)


这款Home Dr.特浓胺基酸EX柑橘幼果Plus的剂量是每颗515mg
而营养师是建议我们找500mg上下的胺基酸
因为我们没有在进行大量的重训
也不是要以健美先生、健美小姐为目标
因此之前在GNC选购的1800mg胺基酸反而太高了
容易造成身体的负担

一天四颗共2000mg的剂量就够了
因此在这个部份Home Dr.的产品刚好符合我们的需求

一瓶120颗的容量也表示这一瓶就是一人份30天的用量
如果像我们一样都是选购特惠组加momo折价券折抵的话
一个月的补充品成本则会落在每人650-700元之间喔！

后来到医院回诊时
我也把这瓶带去
跟营养师展现一下我的聪明啊！XDDD

这次跟大家分享的则是特浓胺基酸EX 柑橘幼果升级版！
柑橘幼果的美体功能
其实是近年在各地农会及大学研究单位的共同努力下才发现的

话说，我真的很认同各地农会及研究单位的努力！！！
科学化的研究，才能够提高农产品的价值
让辛苦的农民看得到自己辛苦一整年后的心血受到注目！！！


在成份方面也很重要
在这里我最重视的是胺基酸是否多元？
Home Dr.的这款锭剂的成份就包含了L-二胺基己酸、DL-蛋胺酸、L-羟丁胺酸、L-色胺酸、明日叶、茶胺酸、L-丝胺酸、L-α胺基异戊酸、L-异白胺酸、L-半胱氨酸盐酸盐、L-组织胺酸、L-白胺酸、L-苯丙胺酸、胺基乙酸、L-精胺酸、L-脯胺酸、L-酪胺酸、DL-胺基丙酸、麸酰胺酸、L-天冬胺酸、L-天冬酰胺酸、L-麸酸等胺基酸种类
基本上就是等于在帮身体补充复合胺基酸的来源

除此之外也有添加了白肾豆萃取及绿茶萃取
也都是追求曲线美的女生们很常摄取的成份！

 

在使用方式上就像前面与大家分享过的一样
如果没有什么窈窕需求的话
那就是一般保养
直接于睡前服用2锭就好！

如果是跟我一样需要加强保养的话
那就是睡前服用4锭

这不是妳多吃很多很多颗就会更有更有效的产品！
请不要当成糖果没事就拿起来吃！

至于像是生理期、素食者也都可以安心使用

然后如果是孕妇！
妳如果想要吃这个，我会先去打妳喔！
怀孕就好好怀孕！
一切等孩子平安生下来之后再说～～～
PS. 有在服用药物或是手术前后的人也要问一下医师才可以吃喔！

打开瓶盖就可以看到大小尺寸适中的锭片
因为里面添加了柑橘幼果的萃取
因此每一颗都会长得不太一样
有些橘色小点点比较多
有些则比较少

同时也因为这个添加了天然成份
所以一旦接触空气之后
锭剂的颜色都有可能会改变

  
以我自己来说
每天就是这样四颗！
用来在运动前后补一下身体XDD
或者是在没有运动的日子里于睡前使用
 
连续使用了三个月下来
我们的感觉是还满不错的！

不管是在维持我的肌肉比还是在提高我老公的肌肉量都有不错的感觉
而在睡眠品质上我则是只有觉得睡前吃的话容易听不到小妞的哭声:Q
但我老公觉得可以一觉到天亮的感觉很棒！
(他有老人失眠啦~XDDD)

有兴趣的朋友可以看一下官网介绍了解更多喔～～～
点我看官网介绍